FBC Sokol Frenštát p. R.
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
Letní příprava 2014
Pítrs
Ondra
Wilda
Márty
Pates
Frýda
Ufy
23:43
23:24
20:49
21:43
22:48
20:32
20:06
Jednotlivé úseky
Veteráni
KM
3,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
4,8
čas
28:57
26:27
21:37
25:40
26:34
23:45
23:28
19:22
18:57
4:57
4:53
4:20
4:32
4:45
4:17
4:11
Jméno
Trenérová
Bráža
Skypy
Ríša
Radek
Miki
Zdendis
Petr
Trenér
Průměr/km
7:37
5:31
4:30
5:21
5:32
4:57
4:53
4:02
3:57
LETNÍ PŘÍPRAVA JE ZA NÁMI
27. 8. 2014
A vypadá to, že s letní přípravou skončilo i léto :( alespoň podle počasí venku…
Včerejším tréninkem jsme ukončili letní přípravu na nadcházející florbalovou sezónu. Po mém soudu
to byla příprava velmi povedená a přínosná. Oproti minulým létům jsme se více přizpůsobili
požadavkům našeho sportu. První polovina byla zaměřená na rozvoj síly, odehrávala se především v
kopcích (či na schodech) a v druhé části jsme se zaměřili na rychlost a výbušnost. Konečně, po létech
strávených na škvárovém tankodromu u Záhuní, jsme letos mohli využít prvního
stopadesátimetrového tartanového oválu u Hotelovky. To je prostě jiné běžecké kafe a jiné pohodlí…
ale stejně, 150 metrů tartanu na Frenštát, město sportu, jak se všude píše, není to málo?
Trénink