Le Rouge et Blanc - Numéro 3 LEROUGEETBLANCNUMÉRO3 | Page 5

“Sors de ta maison, y’a le printemps qui chante”
Et si l’arrivée du printemps était synonyme de grand “ménage des méninges” ?
À la sortie de cet hiver pénible, votre corps comme votre esprit ont besoin de se dégourdir !
Nous vivons dans une région où
nature et paysages séduisent les touristes
Comme eux, instaurons un temps de
balade dans notre quotidien. Entre deux
révisions, bien entendu! Pourquoi aller
dehors, s’aérer ?
Pendant la marche, notre corps libère
une grande quantité d’endorphines, une
hormone produite par la glande
hypophyse qui est responsable des
sentiments de joie et de détente. Ainsi,
tout le stress accumulé sera relâché. Selon
une étude réalisée par l’Université
d’Essex, au Royaume-Uni, s'aérer
améliore considérablement la santé
mentale. Une comparaison de données sur
1200 personnes d’âges, de sexe et d’états
de santé mentale différents a été faite par
des chercheurs qui ont constaté que ceux
qui se livraient à la marche à l’extérieur et
aussi, le vélo, le jardinage, la pêche, le
canoë, l’équitation et l’agriculture, ont eu
des effets positifs par rapport à l’humeur
et l’estime de soi, même si ces activités
ont été pratiquées seulement quelques
minutes par jour.
Il ne tient qu’à vous de choisir : aller
marcher le matin pour se motiver et se
réveiller, ou le soir pour décompresser.
De même, quand les révisions n’ont
pas raison de votre forme, marcher peut
vous amener le sommeil. En effet, se
promener peu de temps avant l’heure du
coucher améliore la qualité de votre
sommeil puisque lorsque l’on marche,
tout notre corps dépense de l’énergie et à
la fin de la journée, nous nous endormons
plus rapidement. Donc, les personnes qui
marchent peu ont souvent de l’insomnie.
Et un esprit bien reposé c'est quand même
mieux pour profiter de sa journée et,
surtout, bien travailler! Selon le docteur
Howard Lewine, c'est aussi le meilleur
moyen de repenser sa journée, de méditer
et ainsi de mieux appréhender la suivante.
- Anne-Cécile R EYMOND
Pierre P ÉBAY | ©plphotographie
Emmanuel Macron reçoit les géants de la Silicon Valley
Emmanuel Macron a reçu, mercredi 23 mai, 58 des géants américains des nouvelles technologies en prélude au Salon
VivaTech : rendez-vous mondial de l'innovation à Paris.
Ont été reçus entre autres : Mark
Zuckerberg (Facebook), Satya Nadella
(Microsoft), Virginia Rometty (IBM),
Brian Krzanich (Intel), Dara
Khosrowshahi (Uber), Jimmy Wales
(Wikipedia), Tom Enders (Airbus) ou bien
encore Young Sohn (Samsung
Electronics). Toutes ces grandes figures
furent réunies par le Président afin de les
sensibiliser à leurs responsabilités sociales
et économique dans les pays où ils sont
implantés. Cela va de payer des impôts et
des cotisations sociales à respecter la vie
privée des utilisateurs.
Ce fût aussi l'occasion pour
Emmanuel Macron de conforter l'image
d'une présidence dynamique et moderne,
et de mettre en avant l'attractivité de
l'Hexagone à travers le programme
Choose France (programme aidant les
multinationales étrangères à’investir sur le
territoire français).
Les grandes multinationales ont eu
aussi un grand intérêt à participer à cette
rencontre. Cela a pu leur permettre de
rassurer la population ainsi que les
dirigeants français après les scandales
comme Cambridge Analytica pour
Facebook. Cependant ce n’est pas la seule
firme à avoir des choses à se reprocher.
En effet, Uber enchaîne les plaintes et les
procès. Palantir, une entreprise d'édition
logicielle spécialisée dans l'analyse et la
science des données, travaillerait en
parallèle pour la CIA.
Ces rencontres furent riches. Le
président à également pu rencontrer
personnellement Mark Zuckerberg
pendant près de quarante-cinq minutes.
D'autres entretiens privés ont eu lieu avec
Dara Khosrowshahi (Uber), Satya Nadella
(Microsoft) et Virginia Rometty (IBM),
d’une durée d’environ vingt minutes
chacun. Ces grandes sociétés pourraient
s'engager à investir fortement en France à
l'issue de ces réunion.
Suite à cela, Mark Zuckerberg a
prononcé un discours lors de l'ouverture
du salon VivaTech, organisé par Publicis
et Les Echos du 24 au 26 mai.
- Mathis F IDAIRE
LE ROUGE & BLANC // JUIN 2018
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