Plan primavera: consejos anti-kilos
Sin sufrimientos ni dietas agresivas, un especialista nos da secretos y tips para perder peso sin morir en el intento
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e acerca el verano y ya sentimos que debemos ir poniendo nuestro cuerpo “a punto”. Pero cuando pensamos en dietas, inmediatamente las relacionamos con un cierto “sufrimiento”. ¿Cómo evitarlo? A continuación, algunos tips para lograr que bajar de peso sea un placer.
Las frutas poseen acción diurética y son una excelente fuente de vitaminas, sales minerales, oligoelementos y fibras. Además, aportan pocas calorías. Las más recomendables son el limón (es la que posee menos calorías), la pera (por su bajo nivel calórico es ideal para las dietas), el ananá (es la más eficaz en la lucha contra la celulitis), la Convertir a las frutas en un refrigerio manzana, el durazno (es muy digestivo), la o en una comida y no mezclarlas ayuda a ciruela, la cereza, la sandía (es diurética), la reducir la insulina que se localizó en forma frutilla, el kiwi y el pomelo. de grasa en los muslos.
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LATINA Magazine | Edición No. 18