LOVE IT | CUERPO & ALMA
EMOCIONES
Por: Mónica González Rincón
L
as emociones forman parte de
nuestra vida y nos acompañan
día con día cual rueda de la fortuna en un constante subir y bajar,
sin embargo no tenemos un conocimiento profundo ni un adecuado
manejo de ellas. De hecho cuando
una emoción negativa nos invade,
generalmente no sabemos ni que
hacer. . Nos sentimos abrumados
y normalmente la reprimimos o la
proyectamos en los demás para deshacernos del malestar. Incluso en
ocasiones le inculcamos a los niños
que sentir ciertas emociones es incorrecto, cuando no hay nada intrínsecamente malo en ellas.
Las emociones son meras conductoras de información y sentimientos
entre la persona y el medio ambiente que la rodea. Son nuestras aliadas
para poder negociar nuestra vida, si
algo no se siente bien es porque no
está bien. Si estoy enojado es porque
hay un límite que se traspasó y tengo que decir basta, si estoy triste es
porque estoy lidiando con un duelo,
un cambio o algo que no salió como
esperaba. En fin, dejemos de ver a las
emociones como nuestras enemigas
y aprendamos a fluir con ellas.
De hecho las emociones de una
persona están íntimamente ligadas
a su sistema de creencias, y podremos observar que un mismo hecho
a una persona le puede generar pánico y a otra una profunda liberación.
Si bien el estudio de las emociones
se ha dado desde la psicología, en últimas fechas se ha comprobado que
las emociones también son biológicas, y gracias a corrientes como la
biodescodificación, hoy podemos ver
la estrecha relación que hay entre las
emociones y el estado de salud de las
personas, pues el impacto químico
y hormonal sobre el cuerpo es contundente, es más, para la biodescodificación el cuerpo es el reflejo del estado
mental/emocional de la persona.
Como la película de “Intensamente” mostró, se han identificado
5 emociones básicas: tristeza, desagrado, enojo (furia), temor y alegría,
todas las demás emociones son una
variación de estás. Sin embargo se
podría agregar que emocionalmente solo puedes estar en dos lugares,
o vibrando en amor, o vibrando en
miedo.
Nadie parece tener problemas
con las emociones positivas, a todos
nos gusta sentirnos en paz y armonía, el problema viene con las emociones negativas, y es que no hemos
entendido que detrás de cada emoción negativa hay una necesidad que
tiene que ser atendida, ya sea física
o emocional. Puedo sentirme molesto cuando estoy cansado o tengo
hambre, o frustrado cuando siento
que mi pareja no me da la atención
que “creo necesitar”. Pero una vez
que esa emoción negativa entrega su
mensaje y este es escuchado y atendido, esta emoción se libera. Por
el contrario, si esta emoción no es
atendida, esta se reprime y se codifica en el inconsciente, manifestándose más adelante en alguna otra forma
de malestar.
Como ya se comentó en artículos anteriores, el corazón, que es el
que está conectado con todo, se comunica con nosotros a través de las
emociones. Es indispensable aprender a identificar y sentir nuestras
emociones para entender y atender la
necesidad que nos están mostrando.
De esta manera las liberamos fácilmente y nos mantenemos en coherencia con nuestro corazón fluyendo
en armonía.
TERAPEUTA
EN
SANACIÓN
ENERGÉTICA,
ESPIRITUAL Y BIONEUROEMOCIÓN.
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