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¡El
yoga es un arte que nos lleva a conocernos
a uno mismo, a nuestro cuerpo, mente y alma,
para crear la sinfonía de la vida.
El yoga se ha convertido en una moda bien establecida y hoy
en día es posible encontrar muchos lugares dónde practicarlo,
pero ¿Por qué se ha convertido en una disciplina tan popular?
Sencillo, cuando uno lo practica se siente bien y por el poder
de cambio que tiene el yoga en quien lo practica.
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EDUARDO GUTIERREZ, MAESTRO
DENTRO DEL SISTEMA YOGA IVYENGAR NOS MENCIONÓ TRES MOTIVOS
PRINCIPALES PARA PRACTICARLO:
BIENESTAR FÍSICO.
AUTOCONOCIMIENTO.
PAZ INTERIOR
L
a gran mayoría comienza a practicar yoga por la búsqueda del bienestar físico y los cambios son perceptibles de manera casi inmediata en el cuerpo, obteniendo mayor flexibilidad y fortaleza. Pero los resultados no
son sólo físicos, porque el practicante comienza a sentirse
más seguro de sí mismo, más contento, tolerante, menos
estresado y con mayor conciencia sobre sus emociones.
Esto se debe porque el Yoga es una viaje interno que comienza a partir de explorar nuestro cuerpo.
Yoga en sánscrito significa unión. La unión del alma
individual con el espíritu universal. Hay distintas ciencias o yogas para vislumbrar el alma y a continuación te
mencionamos las más practicadas en México.
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