Vous finirez par utiliser cette attitude généreuse du partage lors de votre travail et cela ne sera qu ’ à votre bénéfice . Non seulement vous serez généreux , vous n ’ aurez plus l ’ impression de travailler mais de partager . C ’ est bien me diriez-vous , nous avons compris que la source du succès , c ’ est le bonheur . Mais alors comment être heureux ?
Dites merci tous les jours On pense souvent que pour être heureux , il faut gagner de grands prix , faire de grandes choses , aller en vacances dans des hôtels de luxe … Comme vous le savez sans doute , si vous avez lu notre article , le bonheur ne se crée pas avec de grands événements occasionnels et passagers . Le bonheur existe à travers de simples petites choses quotidiennes qui se font facilement , régulièrement et qui alimentent continuellement votre réserve de bonheur . Vous pouvez effectuer de simples petites actions , quotidiennement , qui feront votre bonheur et celui de votre entourage . Vous pouvez par exemple :
• Dire merci aux différentes personnes que vous connaissez pour les petites choses que vous partagez .
• Complimenter sincèrement et prodiguer des encouragements .
• Faire la liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants .
• Faire de la médiation .
• Faire de l ’ exercice .
Et tant d ’ autres choses . Il vous suffit juste de vous appliquer de manière continue et assidue . Mais le problème est souvent là aussi . Vous êtes d ’ accord avec le principe , mais vous ne savez pas exactement quoi faire . Nous avons une solution à vous proposer pour cela aussi .
La règle des 20 secondes Qu ’ est-ce qui pourrait vous empêcher de commencer à faire ce que vous êtes censés faire ? Généralement , le premier pas est toujours le plus difficile ce que Shawn Achor appelle the Actvation energy , la volonté de commencer d ’ appuyer sur la touche « on » et de foncer . On se laisse souvent aller et la nonchalance l ’ emporte parce que cette volonté met trop de temps à s ’ activer . Il vous suffirait de diminuer le temps dont vous avez besoin . Par exemple , si vous voulez faire du sport le matin très tôt , portez votre tenue dès la veille au soir et dormez avec . Le lendemain matin vous n ’ aurez plus qu ’ à mettre vos baskets . Vous avez ainsi réduit le temps nécessaire à votre activation . Il vous est possible de changer , petit à petit , de mauvaises habitudes en diminuant votre temps d ’ activation . Beaucoup de choses vous sont possibles afin de construire votre bonheur et de laisser ce dernier vous emporter vers les hautes sphères de l ’ accomplissement . Ne soyez pas comme les autres , et vous verrez toute la différence !
La rédaction
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