la même terrible crise . Pourtant , les réactions étaient absolument différentes . Et c ’ est ce qui fera toute la différence dans la gestion et la résolution des problèmes rencontrés . Alors que les uns étaient abattus , les autres abordaient la situation comme s ’ il s ’ agissait d ’ un défi plutôt que d ’ une menace . Shawn Achor a alors mis au point des séances éducatives permettant au premier groupe d ’ entraîner leurs cerveaux à percevoir ces moments de crises en tant que challenges surmontables . Une fois cette notion bien ancrée , les attitudes et les réactions face aux problèmes ont totalement changé . Il suffit de transformer le mécanisme de réflexion et de perception afin de pouvoir changer la manière avec laquelle nous vivons un événement . En sachant que nous sommes capables de tout , que nous voulons régler le problème , non pas parce qu ’ il nous accable , mais parce que cela nous rend heureux de faire la différence , nous augmentons le taux de notre productivité , de notre efficacité et nous finissons par être encore plus heureux . Les banquiers accablés , se sont ainsi transformés en super-banquiers ! Cependant , si nous sommes confrontés à plusieurs challenges en même temps , sommes-nous toujours capables d ’ y répondre correctement ? Ne devons-nous pas sacrifier nos moments de pause et de détente , nos sorties avec les amis pour aller de l ’ avant ? Encore une fois , la réponse est non , ne sacrifiez jamais vos moments d ’ interaction sociale , sans jouer aux cigales pour autant .
Vous avez autant besoin de travailler que d ’ avoir des amis Souvent , lorsque les nouveaux étudiants s ’ inscrivent dans un nouvel établissement universitaire , en particulier lorsque ce dernier est compétitif et prestigieux , entendez par là une grande école , on remarque qu ’ ils sont nombreux à suivre le même procédé comportemental . Afin de réussir leurs études et d ’ exceller , ils s ’ isolent dans les bibliothèques universitaires sans bouger ou encore , ils demeurent cloîtrés dans leurs chambres pour étudier sans fin ni faim . Ont-ils réussi à améliorer leurs notes ? Non . Ils ont fini par s ’ épuiser , devenir dépressifs et par demander un transfert . Le comportement de ces étudiants n ’ a rien d ’ anodin . Tout le monde imagine que seul un travail acharné permet d ’ améliorer ses performances . En fait , il ne faut jamais laisser le travail brûler nos réserves de bonheur . Et celles-ci peuvent être alimentées aussi simplement par une sortie entre amis . Alors , oui , travaillons , aussi dur qu ’ il le faut . Mais faisons-le de manière contrôlée et équilibrée . Les études Shawn Achor ont montré que les personnes qui ont les interactions sociales les plus riches sont les personnes dont l ’ efficience au travail était la plus importante . En réalité , les personnes épanouies dans leurs interactions sociales aiment partager avec les autres . Partager et donner de soi sont des choses essentielles qui vous permettent de vous sentir mieux et de vous améliorer en tant qu ’ être vivant .
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NUMÉRO # 61