La Sultane N61 | Page 12

Endorphines Il n ’ y a pas une , mais des endorphines . Il s ’ agit de neuropeptides , synthétisés par les glandes cérébrales et assimilés à un opiacé naturel . Ils ont des effets proches de la morphine et sont émis lors de l ’ effort physique , d ’ excitation intense , d ’ orgasme … Les endorphines réduisent la douleur , provoquent une sensation de relaxation , de bien-être parfois même de l ’ euphorie . L ’ effort physique n ’ est pas le seul moyen pour en libérer . Le corps en sécrète lorsqu ’ on s ’ active physiquement . Lorsqu ’ on rit et que l ’ on sourit . Quand on est amoureux , quand on mange de l ’ harissa , du ginseng ou du chocolat qu ’ on mange certains aliments , ou qu ’ on jase . Il existe de nombreuses méthodes aidant la sécrétion naturelle des endorphines pour évacuer les petits problèmes du quotidien .
L ’ approche « philosophique »
Étymologiquement , le « bonheur » nous vient du latin augurium , augere , voulant dire accroître , augmenter . Dans ce sens , le bonheur est une construction , une progression qui se fait à travers le temps . Les philosophes l ’ approchent différemment : des plus optimistes ( Montaigne ou Spinoza ) aux plus pessimistes pour qui le bonheur est impossible ( Schopenhauer ou Freud ), en passant par ceux qui l ’ associent à la recherche de plaisirs et l ’ évitement de souffrances ( les hédonistes ), à la satisfaction des seuls désirs naturels et nécessaires ( les épicuriens ), à accepter le moment tel qu ’ il se présente , à ne pas se laisser contrôler par le désir du plaisir ni la peur
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