La Sultane #62 - Page 13

Quelques explications pour bien commencer Barbra Fredrickson , titulaire d ’ un PhD en psychologie et auteure du livre L ’ amour 2.0 : ces micros moments d ’ amour qui vont transformer votre vie , explique que les micros moments de connexion avec les autres personnes , améliore la résistance émotionnelle , renforce le système immunitaire et réduit la vulnérabilité à la dépression et l ’ anxiété . Ces micros moments sont aussi simples qu ’ un sourire échangé ou l ’ expression de sa sollicitude et de sa compassion , envers qui en a besoin . Selon elle , la psyché humaine a autant besoin de connexions positives que le corps a besoin de nourriture saine . « Les moments d ’ émotions positives fonctionnent comme des nutriments pour la créativité , la croissance et la santé » nous dit-elle .
2021 touche à sa fin , tire sa révérence et se retire devant l ’ imminence de 2022 . Une nouvelle année est là . Redoutable dans ses incertitudes . Glorieuse dans toutes les possibilités qu ’ elle nous offre . Quiconque s ’ arme de courage , d ’ imagination et de détermination est promis au meilleur .

Résister au monde d ’ aujourd ’ hui , tel qu ’ il entend nous modeler . Voilà une mission qui pourrait te séduire . À l ’ heure où le monde danse aux rythmes scandés par la rage , dictés par la peur , chantés , loués par les nouveaux prophètes de la haine , la bienveillance envers soi-même et envers les autres représente notre plus grand défi . Bien traiter les autres personnes est non seulement bon pour ton Karma , mais aussi pour ta bonne santé et ta vitalité .

Quelques explications pour bien commencer Barbra Fredrickson , titulaire d ’ un PhD en psychologie et auteure du livre L ’ amour 2.0 : ces micros moments d ’ amour qui vont transformer votre vie , explique que les micros moments de connexion avec les autres personnes , améliore la résistance émotionnelle , renforce le système immunitaire et réduit la vulnérabilité à la dépression et l ’ anxiété . Ces micros moments sont aussi simples qu ’ un sourire échangé ou l ’ expression de sa sollicitude et de sa compassion , envers qui en a besoin . Selon elle , la psyché humaine a autant besoin de connexions positives que le corps a besoin de nourriture saine . « Les moments d ’ émotions positives fonctionnent comme des nutriments pour la créativité , la croissance et la santé » nous dit-elle .

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NUMÉRO # 62