Le contrôle médical Consultez votre médecin traitant pour dépister une éventuelle scoliose . Une colonne vertébrale trop incurvée constitue un problème de santé sérieux à ne pas prendre à la légère . Les personnes qui ont ce problème peuvent porter un corset orthopédique et il leur est recommandé de pratiquer de l ’ aquagym et de la natation . Si le problème s ’ aggrave , il est possible de recourir à la chirurgie et de subir une opération de la colonne vertébrale .
Un des meilleurs moyens pour garder une bonne posture est d ’ être conscient de sa posture . Essayez de ne pas la perdre de vue . Il faudrait vous entraîner à toujours surveiller votre maintien , particulièrement lorsque vous êtes tenté de vous voûter ( comme c ’ est souvent le cas devant l ’ ordinateur ). Si votre dos vous fait souffrir , et que vous êtes dans une démarche curative , parlez avec votre médecin avant d ’ entreprendre quoi que ce soit .
La rédaction
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NUMÉRO # 61