suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la
persona que diga ser más alejada del arte y el deporte.
Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmente
acompañados de música orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios
físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica.
En la gimnasia rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su
conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los
aparatos utilizados son pequeños y están en relación con las características
específicas del mismo ejercicio.
Desde sus inicios, la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y
movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca
dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se expresa tal como es,
llevando la suave música a su interior y reflejándola en maravillosos
movimientos.
En términos técnicos, la rutina debe tener una duración de entre un minuto y un
minuto y medio en las competencias individuales, de dos a tres minutos en el
caso de los equipos, y debe ser ejecutada por completo dentro del practicable,
si la ejecutante o alguna parte de su cuerpo sale de éste, sufrirá una
penalización en su puntaje, así como si pierde el control del implemento
utilizado.
La gimnasta será evaluada en tres aspectos: dificultad técnica, valor artístico y
ejecución de la rutina, cada aspecto será observado por un juez distinto (dos
por cada aspecto en el caso de los equipos. La dificultad técnica se puntúa con
un máximo de 5 puntos en competencias individuales y de 4 en competencias
por equipos. El valor artístico se puntúa con un máximo de 5 puntos en
competencias individuales y de 6 en competencias por equipo. La ejecución se
puntúa con un máximo de 10 puntos en ambos casos. En total el máximo
puntaje posible es de 20 puntos.
En cuanto a la estética, la ejecutante debe tener una presentación impecable;
el traje utilizado es la malla ya que combina comodidad y belleza, además
permite observar los movimientos de la gimnasta a la perfección. Se suelen
utilizar zapatillas de media punta, aun que se puede ir descalza. La malla se
decora en armonía con el implemento utilizado e incluso con el tono y la
ambientación musical de la rutina.
Las gimnastas llevan el pelo recogido sobre la nuca en un moño muy tirante,
suelen ir maquilladas y comúnmente utilizan escarcha o brillos para decorar
sus caras y trajes.
La gimnasta debe especializarse al menos en cinco modalidades por igual.
Este tipo de gimnasia atrae a los espectadores por su belleza y sensibilidad en
sus ejercicios y todo ello con un poco de sensualidad.