« Adéntrese en su propio Universo de Emociones . Busque qué le pasa por dentro , póngale nombre , identifíquelo y cuantifique su carácter positivo . Se sorprenderá ».
— Eduard Punset , extracto del prólogo del libro Universo de Emociones .
El libro Universo de Emociones , así como el
cartel Universo de Emociones , son fruto de una fusión de conocimientos ; aquí confluyen el arte , el diseño , la creatividad , la ciencia , la psicología y el entretenimiento . Este libro nace gracias al esfuerzo de un grupo de profesionales multidisciplinar : Eduard Punset , Rafael Bisquerra y PalauGea . El encuentro no es en absoluto casual ; desde el principio existió una clarísima intención ; ya que los autores eran conscientes de la enorme importancia de divulgar el mundo de las emociones para facilitar su comprensión y poder permitir el crecimiento emocional de quien lo leyese . Es cada vez más sabido que aprender a gestionar emociones es la base del aprendizaje social y emocional . Pero para ello es imprescindible identificarlas previamente . A través de las páginas de Universo de Emociones se pueden descubrir las más de trescientas emociones que se representan en el libro y en el cartel . Ya que no es nada fácil visualizar algo tan abstracto como son las emociones , se vuelven visibles para ayudar a su mejor comprensión . Este libro por lo tanto es una verdadera herramienta que nos permite comprender el mecanismo complejo que mueve nuestro yo interno . Un punto de partida para empezar a gestionar nuestros sentimientos . El libro queda resumido en el cartel poster , que da nombre al proyecto .
Los alumnos de tercero de ESO de nuestro colegio han trabajado este poster y lo han recreado . Fue un trabajo minucioso , con una buena exigencia en cuanto a la concentración y constancia . Sin duda el requisito de crear una reproducción con su propio estilo , pero buscando belleza , les permitió , hacerles más fácil esta tarea . A estas alturas no hace falta justificar por qué se ha realizado esta actividad en el aula . Solo recordar que repercutirá de forma positiva en su inteligencia emocional bastaría . Sin embargo , se hace necesario parar y señalar otras cuestiones importantes .
Tenemos muchas palabras para explicar lo que existe alrededor de nosotros . Bastaría con mirar unos segundos para tener decenas de palabras en nuestra mente . Sin embargo , cuando queremos adentrarnos en nuestro interior , habitualmente , nos topamos con una dificultad . No siempre encontramos la palabra adecuada , para nombrar como nos sentimos , o como se siente quien esta delante de nosotros . Sabiendo que tiene además tiene una importancia vital para analizar las situaciones que se han producido . No es lo mismo meter en nuestra explicación el mundo interior , que no hacerlo .
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