[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander
Squat: En el protocolo de readaptación de la rodilla, se han incluido los ejercicios de sentadillas o squat ya que son beneficiosos para fortalecer los músculos que sujetan esta articulación, así como se ejercita también el ligamento lesionado. Es importante ubicar estos ejercicios en el momento adecuado de la progresión y realizarlos de forma correcta, de esta forma nos ayudarán a fortalecer la musculatura de la cadera para estabilizar la rodilla, entrenar el patrón neuromuscular para el control de los isquiotibiales( hacerlas sobre superficie inestable) y desarrollar la musculatura del muslo( Brotzman & Wilk, 2005). Estos ejercicios son adecuados siempre y cuando se realicen con la técnica correcta y progresivamente.
Figura 17. Ejercicio de sentadilla o squat( Durán, 2014).
FASE IV: vuelta al grupo
Es la última fase de recuperación. Sigue constante el trabajo de fisioterapia. Proporciona las cargas de entrenamiento, desde que el jugador vuelve al grupo hasta que el jugador alcanza el nivel de condición física del grupo o el que poseía anteriormente, para volver a competir, obteniendo un buen rendimiento individual. Esta fase debe intentar situar al jugador a nivel de posible competición inmediata. Sin embargo, debe existir una plena seguridad en la ejecución técnica e integración en la aplicación táctica, una confianza en su restauración total para la competición y una integración completa en el grupo de entrenamiento. En roturas
READAPTACIÓN LESIONAL PARA LA ROTURA DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS COLOMBIANOS
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