[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander investigación para los profesionales de la salud enfocados en temas deportivos. Según los artículos que se abordaron en este trabajo, se encontró que actualmente los métodos más usados en la prevención de lesiones en este deporte son los entrenamientos con sobrecarga y las entradas en calor específicas. Los entrenamientos con sobrecarga mostraron que con su implementación se disminuyó el número de lesiones en los futbolistas. Mostró resultados en su propósito de mantener o reforzar la propiocepción, la potencia, resistencia y la fuerza muscular. Esto se logró mediante una gran variedad de modalidades de ejercicio que van desde peso corporal, pesos libres, máquinas de pesas, bandas elásticas, balones medicinales y tablas de equilibrio y es aplicable a ejercicios realizados en el ámbito de salones de pesas, centros de rendimiento deportivo, salones de entrenamiento deportivo y clínicas de rehabilitación. El segundo, Las entradas en calor generales, muestra una notable disminución en las lesiones mediante el uso de“ los 11 +” dice que la entrada en calor tiene tres partes estructuradas: la primera parte consta de ejercicios de carrera y estiramientos dinámicos, la segunda parte son 6 ejercicios para mejorar la fuerza, la estabilidad, el control motor y la estabilidad del núcleo, y la tercera parte consta de más ejercicios de carrera. Aunque por separado ambos métodos de prevención han mostrado cierta eficacia en la reducción de lesiones no solo en los futbolistas, sino en los deportistas de carácter competitivo en general, ejecutándolos adecuadamente y combinándolos con los tiempos de descanso y de recuperación necesarios para la regeneración y recuperación del tono muscular; sumados a los avances en estudios de otros factores causantes de lesiones como la pérdida electrolítica, son los que dan el mayor resultado en la reducción de estas lesiones.
Referencias bibliográficas:
Lesiones más comunes en el futbol. Bocardo, I.( 2017). Www2. uca. es., from http:// www2. uca. es / dept / didac _ efpm / jam ar / REVISTA-DIGITAL-DXT- FUTBOL / cientfico4. htm
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