[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander adecuadas las que harán que la incidencia de lesiones en deportistas cada vez sea menor. Después de conocer ambos métodos, se exponen las respectivas conclusiones sobre el tema.
Palabras clave:
Lesión, deporte, salud, actividad física Abstract:
This article has as main theme the analysis of the most used methods in the prevention of common injuries and traumas in athletes due to their effectiveness and the obtained results: the workouts with overload and the caloric entrances. Both methods for the separation, with the aid of studies and research, show to be able to diminish notably the number of lesions. During the development of this article, it is a brief analysis of methods and results, resulting in the best way to prevent injuries in athletes by using both techniques accompanied by adequate rest times that will make the Incidence of injuries in athletes is less and less. After knowing both methods, the respective conclusions on the subject are presented.
Introducción:
La lesión es un término que engloba a todas las modificaciones anormales de un tejido biológico. Es un término general que se refiere al daño o deterioro físico causado por accidentes, caídas, golpes, quemaduras, armas, heridas, enfermedades, malos movimientos y otras causas. Es a su vez consecuencia de la acción de un agente patógeno como un parásito o una infección así como de una afectación metabólica, fisiológica o inmunitaria, que pueden ser menores o severas y poner en peligro la vida. Pero las lesiones no pueden ser causadas solamente por factores físicos, sino también por factores psicológicos, girando la mayoría alrededor del estrés como elemento fundamental que influye de muy diferentes formas sobre el individuo. Estas alteraciones pueden darse mayormente en relación con el deporte, ya que, es la actividad en la que las personas más se encuentran en constante movimiento. Estas lesiones se clasifican en crónicas y agudas y aparecen como consecuencia de factores externos e internos. las más
209