[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander aparecer en zonas tales como la cadera las muñecas y el famoso talón de Aquiles.
Prevención Para prevenir este tipo de lesiones es recomendado evitar cualquier movimiento en el cual se extiendan más de lo normal los tendones, así como abstenerse de realizar levantamientos de cargas muy pesadas.
Tratamiento Para el tratamiento de la tendinitis primero que todo se debe realizar la respectiva evaluación de la lesión y posteriormente la planeación del tratamiento a seguir, que consiste en lo siguiente: Si la lesión aún no existe pero sin un poco de molestia es necesario realizar prácticas tales como masajes de descarga o masajes descontracturantes, aplicación de terapias como lo es la crioterapia y realización de estiramientos suaves. Si la lesión ya existe se deben realizar ejercicios y estiramientos de contracción excéntrica e incluso se puede tener en cuenta la utilización de tratamientos como la electroterapia, la cual permite generar un alivio de la zona afectada.
También es necesario identificar las causas de la lesión ya sean de postura movimientos e incluso los implementos que se utilizan o manipulan en la realización de la actividad física con el fin de realizar las respectivas correcciones y evitar así que la cadena lesional prosiga.
9 Epicondilitis.
La epicondilitis es una enfermedad que consiste en la inflamación de la parte externa del codo o región del epicóndilo que se encuentra en la parte lateral exterior del húmero. La cual es provocada por la extensión de la muñeca y supinación del antebrazo que consiste en un movimiento de rotación del brazo que compromete el codo, que provoca microroturas fibrilares y mala reconstrucción de estas.
Síntomas: Los síntomas de la epicondilitis consisten en un dolor en la parte externa del codo, dolor al ejercer presión sobre la zona afectada y dolor al realizar un movimiento de extensión de la muñeca que puede ser necesario para el
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LA OSTEOPATÍA COMO MÉTODO DE FUNCIONAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LOS DEPORTISTAS
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