Ricorda , non esiste niente di più veloce per bruciare grassi se non il digiuno . Ma … il digiuno ha delle conseguenze negative sulla tua massa magra . Quindi , idealmente , vogliamo che il nostro corpo “ pensi ” che stiamo digiunando così scomporrà trigliceridi e brucerà quel grasso per creare l ’ energia di cui abbiamo bisogno .
Dal momento che il corpo utilizza prima i carboidrati per l ’ energia , quando rimuoviamo quei carboidrati il corpo si troverà costretto a cercare energia da un ’ altra parte . Nel caso in cui noi digiunassimo il corpo dovrebbe scomporre la nostra massa magra in glucosio ( energia ) attraverso un processo conosciuto come glicogenesi . Ad ogni modo , dal momento che stiamo introducendo piccole dosi di proteine nel corpo , finiremo per riuscire a sfruttare tutti i “ benefit ” del digiunare ma senza la perdita della nostra preziosa massa magra .
La glicogenesi sarà completa se useremo le proteine che introduciamo attraverso la nostra dieta la quale risparmierà la nostra massa corporea magra . Il consumo di meno carboidrati aumenta l ’ attività glicogenica . La presenza di attività glicogenica sta a significare che non possiamo immagazzinare grasso perché necessità tutto il grasso che trova per poter carburare il processo glicogenico . In altre parole , la glicogenesi ha bisogno di molta energia … e può bruciare ancora più grasso per poter fornire quell ’ energia .
Questo sfocia nella possibilità di trasformare il nostro corpo in una macchina brucia grassi attiva 24 ore su 24 , 7 giorni su 7 . E non c ’ è bisogno di dire che massimizzando il tempo in cui il tuo corpo brucia grasso durante il giorno tu potrai ottenere un corpo magro e sexy . E quindi devo ripeterti ancora , il tuo corpo HA BISOGNO di energia 24 ore su 24 , 7 giorni su 7 . Senza carboidrati , il tuo corpo è costretto ad alternare le fonti di carburante per poter mantenere il tuo corpo al lavoro per tutto il giorno .
Quindi , lasciamo che il nostro corpo si attivi per bruciare grasso corporeo 24 ore su 24 , 7 giorni su 7 .
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO 39