La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis - Brian Flatt La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis | Page 44

Acidi Grassi Essenziali (AGE)
La tua salute, buona o cattiva, è guidata principalmente dal livello di infiammazione
nel tuo corpo e dalla quantità di massa magra che possiedi. Infatti, esistono diverse
patologie (inclusa l’obesità) che si possono ricollegare all’infiammazione e alla
mancanza di massa magra.
Quando controlli l’infiammazione nel tuo corpo, puoi iniziare ad avere il controllo su
numerose patologie, tra cui il diabete di tipo II, problemi cardiaci, depressione, artrite
ed obesità.
La massa muscolare diminuisce nel tempo, specialmente quando non stiamo
facendo abbastanza esercizio e quando non mangiamo sufficientemente. Meno
massa muscolare possediamo, più peso prenderemo. La massa muscolare magra è
cruciale per tenere alla larga il grasso corporeo.
Un corpo sano è un corpo che possiede bassi livelli di infiammazione ed alti livelli di
massa muscolare. Mentre alcune persone attribuiscono gli alti livelli di