La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis - Brian Flatt La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis | Page 19

gli amidi…né le fibre. Il fatto è che i carboidrati non forniscono nessun beneficio
nutritivo al corpo umano—in alcun modo. Avrai l’occasione di conoscere meglio
questo argomento nelle prossime sezioni.
La Dieta di 2 Settimane ha come scopo massimizzare i nutrienti di cui abbiamo
bisogno e minimizzare invece quelli che non sono necessari. Dico davvero, è solo
questione di mangiare i cibi giusti, nelle giuste quantità e nei giusti momenti. Se
tutto ciò è eseguito correttamente, saremo in grado di far funzionare il corpo alla
modalità brucia grassi 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
PROTEINE, GRASSI,
CARBOIDRATI
I nutrienti primari che gli umani consumano sono le proteine, i grassi ed i
carboidrati. Capire il ruolo che ogni nutrimento primario riveste gioca un ruolo
fondamentale per la nostra salute e per la nostra abilità di prendere o perdere
peso, ed è proprio questo ciò che ci permette di capire La Dieta di 2
Settimane. Ti incoraggio vivamente a familiarizzare con questa parte della
Dieta di 2 Settimane, perché avrà molti frangenti che potrai utilizzare nella vita
di tutti i giorni.
Proteine
Le proteine sono le fondamenta delle nostre
cellule, dei tessuti e degli organi. Sono
essenziali anche per i muscoli, i capelli, la
pelle, gli organi e gli ormoni. Se il corpo può
sopravvivere senza assumere carboidrati o
può durare molto tempo senza assumere
grassi, quando parliamo di proteine la
faccenda cambia. Una mancanza di proteine
nella tua dieta causerà delle degenerazioni
al tuo tessuto muscolare ed ai tuoi organi, che potranno addirittura portare alla morte.
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO
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