La Dieta de 2 Semanas Libro Gratis Descargar La Dieta 2 Semanas pdf Gratis | Page 13

14 Días Para Hacer
Un Hábito
Investigaciones muestran que lleva 14 días desarrollar un nuevo hábito.14 días
yendo al gimnasio, 14 días comiendo sano, 14 días haciendo lo que necesitas
para implementarlo a tu vida.
Una de las razones por la que fallamos en nuestros objetivos es la de volver a
nuestros viejos hábitos, ya que pensamos que los nuevos son algo permanente,
cuando en realidad se trata de un cambio temporal. Prueba a convencerte de que
tu nueva rutina es una “prueba” y tu mente será más flexible al cambio.
Convéncete a ti mismo de que pruebas esta dieta solo durante una semana. Y
empieza así, pensando que puedes volver al principio siempre que quieras.
Mientras tanto, este nuevo hábito va a ir produciendo resultados, lo que
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