63
Entrenament
funcional a l’aire lliure
Estàs cansat/ada de fer activitat física en un lloc tancat? Vols gaudir d’un
entorn privilegiat fent exercici físic? Vols posar-te en forma? Vols ser actiu?
Aquest estiu tens la possibilitat de millorar la teva forma física i el teu estat de
salut en tots els aspectes.
C-Actiu ofereix sessions de HIFT (entrenament funcional d’alta intensitat).
Aquest tipus d’entrenament busca aconseguir que el cos de la persona sigui
funcional en el seu dia a dia, de manera que aquesta persona se senti activa,
amb energia i força a l’hora d’actuar i de portar a terme la seva activitat diària.
Durant la sessió es fan una sèrie d’exercicis molt intensos usant el mateix pes
corporal, per tal de treballar la força, la resistència i l’amplitud del moviment.
Del 25 de juny al 7 de setembre
De dimarts a divendres de 7.30 a 8.15 h i de dilluns a dijous
De 19.30 a 20.30 h
Parc de les Mores
30 € (mensual), 45 € (10 sessions) i 6 € (sessió única)
Més informació i reserves: www.c-actiu.cat - 687 153 703
Ho organitza: C-Actiu