11
Puutarhaterapia auttaa työuupumuksesta kuntoutumisessa
Työuupumus (burnout) ja stressiperusteiset sairauslomat ovat kasvussa Euroopan unionin alueella, ja kuntoutumiseen tarvitaan tehokkaita keinoja. Jyväskylän ammattikorkeakoulun kuntoutuksen ohjaaja -opiskelija Tiina Lehmussaari selvitti opinnäytetyössään Green Care -menetelmien käyttöä ja hyötyjä työuupumuksesta kuntoutumisessa. Erityisesti puutarhaterapiasta on todettu olevan apua työuupumuksesta toipumisessa, sillä se muun muassa vähentää burnoutia ja sairauslomia. Kuntoutumisen tehostamiseksi Green Care -menetelmä kannattaa yhdistää muuhun terapiaan, esimerkiksi psykoterapiaan.
Green Care -menetelmistä työuupumuksen hoidossa ja kuntoutuksessa on viime vuosina tutkittu puutarhaterapia-menetelmiä ja metsäkäyntejä. Green Care -menetelmään on usein yhdistetty jokin terapia, esimerkiksi psykoterapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia. Hyötyjä ovat burnoutin ja sairauslomien väheneminen, terveyden ja hyvinvoinnin paraneminen, terveydenhuollon palvelujen käytön väheneminen, töihin paluun helpottuminen, kuntoutumisen edistyminen ja arjen selviytymiskeinojen löytyminen.
Pidempi Green Care -kuntoutusjakso lisää myönteisiä vaikutuksia työuupumuksesta toipumiseen verrattuna lyhyempään jaksoon. Jotta Green Care -menetelmällä voi olla myönteisiä vaikutuksia kuntoutumiseen, tulee kuntoutujan kokea menetelmä itselleen mieluisaksi. Luontoterapian vaikutuksista mielenterveyden häiriöiden hoidossa on näyttöä, mutta näyttö on puutteellista koskien tiettyjä potilasryhmiä, esimerkiksi työuupumuksesta kärsiviä.
Kuvailevassa kirjallisuuskatsauksessa tarkasteltiin tutkimustietoa vuosilta 2014-2018. Siinä selvitettiin, millaisia Green Care -menetelmiä työuupumuksesta kuntoutumisessa on käytetty, ja mitä hyötyjä menetelmien käytöstä on kuntoutumisessa. Kirjallisuuskatsauksen tuloksia voidaan hyödyntää esimerkiksi työuupumuksen kuntoutuksen suunnittelussa tai uusien tutkimusaiheiden kohdentamisessa.
Teksti ja kuva
Tiina Lehmussaari
Kuntoutuksen ohjaaja -opiskelija
Lähteet
Lehmussaari, T. 2019. Green care -menetelmät työuupumuksesta kuntoutumisessa - kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Jyväskylän ammattikorkeakoulu.
www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/220964/Lehmussaari_Tiina.pdf?sequence=2&isAllowed=y