3
Osallistuin keväällä JAMKin soveltava harjoittelu -kurssille, sillä varsinainen harjoitteluni siirtyi koronan myötä. Olin yhteydessä itselleni tuttuun vanhusten palvelukotiin sekä Vetreaan etäkuntou-tuksen ja muiden etäpalveluiden tii-moilta, ja tämän myötä sainkin toimeksiannon ohjatun videojumpan toteuttamisesta.
Koronan vuoksi palvelukodin asukkaat viettivät keväällä paljon aikaa sisätiloissa ja kaikki ohjatut liikuntatuokiot oli peruttu. Sain ajatuksen ohjata helppoa jumppaa luonnon keskellä, sillä itsekin kaipaisin luontoa ympärilleni. Halusin tämän videon myötä tuoda hyvää mieltä ja luontokokemuksia vanhainkodin asuk-kaille ja työntekijöille tässä poikkeavassa ja haastavassa tilanteessa.
Toimeksiannossa hoitohenkilökunta piti oleellisina asioina videon pituutta, sel-keää ohjausta sekä liikkeiden sopivuutta kohderyhmälle. Halusin tuoda videolle myös lintujen oikeat äänet, sekä kuvata luontoa niin, että se olisi mah-dollisimman lähellä – kuin kulkisi metsässä itse. Jumppavideosta haluttiin mahdollisimman selkeä, joten jump-paliikkeet on myös tekstitetty videolle. Kiinnitin huomiota myös vaatetukseeni: värikäs yläosa erottuu kuvassa hyvin ja näin liikkeitä on helpompi seurata. En osaa editoida, mutta sain avukseni toimintaterapeuttiopiskelija Riki Harrin, joka luki ajatukseni ja editoi videon juuri sellaiseksi kuin ajattelinkin.
Videon avulla voidaan myös herätellä keskustelua tai muistella omia luon-tokokemuksia tai sitä voidaan käyttää ohjaushetken alussa tai lopussa, ns. yhteisenä hetkenä. Tilaan voidaan tuoda myös havuja, käpyjä, sammalta tai vaikkapa jäkälää. Näin luontoa voidaan samalla kosketella ja tuoksutella ja kaikki aistit saadaan käyttöön.
Metsäjumppaa vanhustenkotiin
Katso video: