- Informacije in marketing: 031 705 888, [email protected], www.kraskiutrip.si -
BIKE CENTER
Kraška ulica 4, 6210 Sežana
NA NOVI LOKACIJI!
(V bližini trgovskega centra Lidl - v smeri proti Kantini )
Smuči in ostala smučarska oprema
znamke
tudi v Sežani!
Mrzli in kratki dnevi, nas že nekaj časa opominjajo, da je prišla
zima. Tako nas večina nestrpno pričakuje, kdaj bo zapadlo toliko
snega, da bomo pričeli vijugati po belih strminah. Seveda pa si
moramo pred tem priskrbeti primerno smučarsko opremo in
opraviti servis smuči.
Pri nakupu smuči in ostale smučarske opreme je zelo pomembno predznanje smučanja, psihofizične lastnosti smučarja (višina,
teža, motorične sposobnosti) in priljubljen način smučanja.
Velikokrat pride pri tem
znanja,
Ponujamo vam tudi do precenjevanja ne prikar v končni fazi
servis smuči in opreme! nese nič dobrega, temveč
ravno obratno. Napačna
izbira nas lahko stane užitka pri smučanju ali celo pusti resne
zdravstvene posledice. Vendar je ob vsem tem in dobri telesni
pripravljenosti, izjemnega pomena tudi nega, oskrba in servis
smuči, saj so poleg smučarskih čevljev glavna in edina vez med
snežno podlago in smučarjem. Le dobro pripravljene smuči ustvarjajo osnovne pogoje varnosti in kvalitete smuke.
www.mathitech.it
Če želite svetovanje, nakup in servis smučarske opreme, torej
vse na enem mestu, vas vabimo, da se oglasite v Mathitech
Bike Centru v Sežani, kjer vam bo Aleš Širca, učitelj smučanja
3.stopnje pri SZS, z veseljem svetoval in odgovoril tudi na najbolj
specifična vprašanja.
Pravilna drža na kolesu se obrestuje
Večkrat je na cesti opaziti kolesarje, ki se na kolesu vozijo v
praktično nemogočem položaju. Položaj telesa na kolesu je zelo
pomemben, tako za profesionalne kolesarje, za kolesarje, ki rekreacijsko na kolesu preživijo dalj časa, kot za tiste, ki želijo v vožnji
s kolesom predvsem uživati. Pravilna drža na kolesu je tudi zagotovilo za dobro počutje, tako psihično kot fizično.
Podatki kažejo da vsaj 30% prebivalstva, starejšega od 18 let, trpi
zaradi bolečin v hrbtu, in kolesarji žal niso izjema. Kolesarstvo je
šport, ki načeloma ne ogroža hrbta, v nekaterih primerih ga celo
priporočajo za rehabilitacijo bolnikov z okvarami na mišičnoskeletnem sistemu, saj omogoča gibanje z manjšo obremenitvijo hrbteničnih sklepov.
Pri kolesarjih je bolečina v hrbtu lahko posledica številnih razlogov. Najpogostejši simptomi so bolečine v spodnjem in srednjem delu hrbta, ki se lahko raztezajo vzdolž stegen vse do stopal in jih povzroča mišično neravnovesje športnika ali napačna
lega na kolesu. Zato številni kolesarji pri segajo na bikefitting,
prilagajanju geometrijskih nastavitev kolesa posamezniku za
večjo mehansko učinkovitost, udobje in hkrati preprečevanje
nastanka poškodb.
Bikefitting, z opremo Retul in gebioMized, zelo uspešno izvajamo v Mathitech Bike Centru v Sežani, pod strokovnim nadzorom trenerja Saša Rupnika.
(05) 730 04 44
LEV
Prvi mesec letošnjega leta bo le podlaga za pozitivne stvari, ki vas čakajo v naslednjih
mesecih. Zdaj je čas, da določene stvari uredite in postavite na mesto in od 5. do 15.1.
boste pri tem zelo aktivni. Ne zapravljajte časa, ker je za vas dragocen. Odprte bodo različne
možnosti za izboljšanje vaše osebne situacije in pametno bo, da jih izkoristite. Rezultati
se bodo pokazali postopoma, a zanesljivo. V drugi polovici meseca bo poudarek na
financah in osebnih premikih. Kar vas je v preteklosti oviralo boste zdaj z lahkoto odpravili.
Kraški utrip
-7-