KR Living Magazine Living Magazine Winter 2020

2019 스마트앤새시 라이프스타일체인지 콘테스트 우승자｜백승훈 님 제 직업은 골프 레슨 프로입니다. 약 20여년 간 골프를 가르치면서 바쁜 일정에 치인 나머지 몸 관리를 제대로 못해 살이 찌고 배가 나왔지요. 횡단보도를 뛰어서 건너는 정도의 일상적인 활동조차 숨이 찰 정도로 호흡이 힘들어졌고, 체력도 약해진 상태였습니다. 거기에 5년 전부터 고혈압 약을 복용하고 고지혈증과 동맥경화 증상도 우려되는 상황이었어요. 전 건강을 회복하고 싶었습니다. 40년 세월간 늘 믿고 의지했던 아내 또한 제 몸을 걱정하여 라이프스타일 체인지를 강력하게 권유했어요. 라이프스타일 체인지 6주간 체중 11kg 감량 체지방량 9kg 감량 라이프스타일 체인지 참가 전에는 새벽 6시부터 밤 10시까지 일하면서 만성 피로와 무기력증에 시달렸어요. 그도 그럴 것이 식사는 급하게 대충 때웠고, 운동량도 부족했거든요. 일이 끝나면 늦은 밤에 야식도 자주 먹었고, 스트레스 해소를 위해 잦은 음주를 했어요. 라이프스타일 체인지 콘테스트에 참가하면서는 프로테라 쉐이크와 채소를 주식으로 식사 패턴과 식사량을 조절하였고, 요일별 시간 단위로 순서를 정해 LLV 팩과 슬림앤새시 다이어트 등 키트 제품들을 섭취했습니다. 점심 식사 후 낮잠을 자는 대신 유산소 운동을 한 후에 가벼운 식사를 하는 것으로 생활 습관도 바꾸었고, 일과 후 밤 10시에 계단 오르기와 걷기 등의 운동을 1시간 실천했습니다. 워낙 바쁘기 때문에 어렵게 따로 시간을 내어 운동을 하기보다는 틈날 때마다 전신을 사용하는 가벼운 운동을 일상 습관화하는 방향으로 생활했어요. 생각이 바뀌면 행동이 바뀐다는 말이 있죠. 저는 다른 것보다 제 미래 건강을 위해 지금 당장 할 수 있는 것들을 실천하기로 마음 먹었습니다. 쉽지만은 않았습니다. 처음에는 잘 하지 않았던 운동에 적응하는 것이 벅차게 느껴졌어요. 콘테스트가 반쯤 지났을 무렵에는 식사 조절이 힘들었고요. 그러나 좋은 본보기가 되어 다른 이들에게 희망을 주고 싶었고, 제게 골프를 배우는 제자들에게도 ‘하면 된다’는 가르침에 있어 솔선수범을 보이고 싶었습니다. 콘테스트에 참가하며 라이프스타일 체인지 키트 전 제품이 유효하고 복합적으로 도움을 준다는 것을 느꼈습니다. 32 / WINTER 2020 LIVING MAGAZINE 그 중에서도 특히 스마트앤새시와 레몬 에센셜 오일을 활용해 물을 자주 마신 것이 도움이 되었습니다. 일상에서, 또는 운동 할 때 늘 물에 떨어뜨려 마셨어요. 그리고 다이어트를 할 때 식이조절을 하다 보면 영양 밸런스가 깨져 쉽게 피로감을 느낄 수 있는데, 알파 씨알에스 플러스, 마이크로플렉스 MVP, 에센셜 오메가, 평생활력 LLV 팩이 영양분을 충분히 채워주었기에 피로도 적었습니다. 근육 운동을 할 때, 식사량 조절을 하면서 허기를 느낄 때에는 프로테라 쉐이크를 간식 으로 먹었고요. 저는 콘테스트 참가 전부터 제품의 특징과 효능, 사용 방법에 대해 확실하게 알아보았고, 덕분에 제품을 가장 효과적인 방식으로 사용할 수 있었던 것 같습니다. 라이프스타일 체인지 콘테스트로 체중 감량에 성공하고 건강한 생활 습관으로 변화한 후, 저는 평소 다니던 병원 으로부터 신체의 모든 기능이 정상 수치로 돌아왔다는 말을 듣게 되었습니다. 매우 놀랍고 기뻤어요! PANTS find your 당신만의 멋진 바지를 찾으세요! 콘테스트 참가 후, 몸과 마음에 자신감이 붙었습니다. 한 때 다이어트가 몸매 관리를 위한 여성들의 전유물이라 생각한 적도 있었지만, 라이프스타일 체인지를 통해 건강도 되찾고, 자부심도 생겼습니다. 무엇이든 실천해낼 수 있을 것 같은 자신감이 붙은 거죠. 주변 분들도 제 건강해진 몸을 인정해 주었고, 덕분에 매사에 적극적으로 변하게 되었어요. 특히 6주만에 만성 피로와 무기력증이 사라졌다는 건 정말 놀라운 변화입니다! 도테라 라이프스타일 체인지의 특별한 점은 무작정 굶거나 극단적인 방법을 권유하는 다이어트가 아니라는 점입니다. 모든 라이프스타일 체인지 키트 제품은 자연주의 원칙을 지키며, 서로 시너지 효과를 일으킨다는 점에서 우수하지요. 저도 해냈으니 여러분도 도테라 제품을 올바르게 활용한다면 효과적이면서 건강한 라이프스타일 체인지를 성공할 수 있습니다! ※ 소득, 건강상태, 체중감량, 피부 변화 등과 관련된 내용은 일반적이거나 평균적인 수치가 아니며, 개인에 따라 다릅니다. 본 제품은 의학적 진단, 치료, 또는 질병을 예방하기 위한 의약품이 아닙니다. 체중 감량 목표를 달성하여 the 건강한 라이프스타일을 유지하세요. Smart & Sassy ® 스마트&새시 에센셜 오일 31371409 38,000원 15ml PV 31 Slim & Sassy ® 슬림앤새시 다이어트 소프트젤 60205238 45,000원 60캡슐 PV 30 WWW.DOTERRA.CO.KR / 33

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