KR Living Magazine Living Magazine Summer 2016 | Página 10

Special Theme_ 전 세계인의 에센셜 오일 사용법
에센셜 오일 사용법
전 세계의 도테라 회원들은 문화와 언어가 서로 다름에도 불구하고,
미국
캐나다
코스타리카
Kathy Stubbs-페퍼민트
Erica Lucas-프랑킨센스 우리는 매일 아침 아이들이 등교 준비를 할 때 언제나 페퍼민트와
오렌지 오일을 디퓨징 하는 것으로 하루를 시작합니다. 우리는
그것을 “Wake up and Be Happy” 블렌드라고 부릅니다.
제가 가장 좋아하는 에센셜 오일은 프랑킨센스입니다.
저는 보컬 지도사이자 가수로서 주로 프랑킨센스
오일을 목부분에 바르거나, 적은 양의 물에 1~2방울을
떨어뜨려서 마십니다. ‘The Show Must Go On(쇼는
계속 되어야 한다)’ 라는 말을 다들 알고 계실 것입니다.
프랑킨센스 오일 덕분에 제 목소리를 보호할 수 있었고
앞으로도 좋은 컨디션을 유지할 수 있을 것이라 확신
합니다. 제가 일상 속에서 에센셜 오일을 사용하는 방법 중 가장 좋아하는
것은 바로 물에 넣어 마시는 것입니다. 저를 아는 사람이라면 제가
항상 물병을 가지고 다니며 거기에 오일을 몇 방울씩 넣어서
마신다는 것을 알 것입니다. 저는 주로 레몬이나 자몽을 넣지만
가끔씩 오후에 재충전이 필요할 때는 페퍼민트를 두 방울씩 넣기도
합니다. 물을 마실 때 에센셜 오일을 넣어마시는 것은 에센셜 오일의
효과를 느낄 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다.
이탈리아
Adele Lurie-밸런스
제가 아침에 일어나자마자 가장 먼저 하는 일은 밸런스
오일을 바르는 것입니다. 귀 뒷부분과 발바닥에 몇 방울씩
바른 후 손에 아직 남아있는 기분 좋은 향을 들이마십니다.
밸런스 오일은 하루를 시작하는데 있어 집중하고 현실감을
유지할 수 있도록 도와줍니다. 도테라 제품이 없는 삶은
이제 상상할 수도 없을만큼 도테라의 제품은 저의 삶의 질을
완전히 바꿔놓았습니다. 그렇기에 저는 도테라의 웰빙
메시지를 제가 만나는 모든 사람들에게 전달하는 것이
제 사명처럼 느껴지기도 합니다.
10 / SUMMER 2016 LIVING MAGAZINE
Patricia Martina-딥블루
저는 에센셜 오일 중에서 딥블루 오일을 가장 좋아합니다. 그래서 종종
딥블루에 관해 얘기가 나오면 이렇게 말하곤 합니다.
“딥블루가 남자면 딥블루랑 결혼할텐데!”
저는 몸을 강인하게 단련합니다. 역기나 케틀벨 들어올리기, 댄스,
점프, 요가 등을 즐겨하고, 고강도 인터벌 운동과 극한 스포츠를 자주
즐깁니다. 저의 개인 트레이너는 제 아들들인데, 그들은 저의 능력을
테스트 하기 위해 도전 과제를 주곤 합니다. 저는 종종 제 나이가 57세
라는 것을 잊어버리고 아들들과 같은 또래인 것처럼 함께 어울립니다.
딥블루는 몸의 긴장을 완화시키고 편안하게 해주기 때문에 매일 운동
전, 후에 딥블루를 바릅니다.