Kozan Magazine گۆڤاری كۆزان | Page 46
4- ئەو خواردنانەی بۆنیان بە هێزە:
هەندێك لە خواردنانەی وەكو پیازو سیر ڕێژەیەكی زۆر فركتانزی تێدایە، باسمان كرد و لەش
ناتوانێت هەرسی بكات و دەبێتە هۆی دروستبوونی غازات.
5- مانگۆ:
مانگ������ۆ ڕێژەیەكی زۆر فركت������ۆزی تێدایە بە بەراورد لەگەڵ گلۆك������ۆز، كە دەبێتە هۆی
تێكچونی هاوس������ەنگی، داوتر دەبێتە هۆی ئەوەی لەش بە شێوەیەكی گران فركتوز بمژێت
و غازات دروست دەبێت.
كۆزان
6- بەزالیا:
بەهۆی هەبوونی مادەی كالكتو- ئۆلیگوسكراید (،)Galacto-oligosaccharides
كە بریتییە لە زنجیرەك لە ش������ەكرەكان و زەحمەتە هەرس������كردنی، لەگەڵ ئەوەی ئەم مادەیە
گرنگە بۆ زیادكردنی گەش������ەی بەكتریای بە س������وود لە كۆلۆن، بەاڵم ئەوەی دەبێتە هۆی
دروستكردنی غازات بریتییە لە بوونی فركتانز و پولیۆلز، كە غازات دروست دەكەن.
7- كۆمەلەی میوەكانی وەكو خۆخ (قۆخ) و باوی و كێالس:
ئەم كۆمەڵە دەوڵەمەندن بە پولیوالت و دەبێتە هۆی دروست كردنی غازات.
ه م ڕ‌نگ
ههه
8- سێو:
ئەو كەس������انەی دەنالێنن بەدەست الوازی مژینی فركتوز زۆر جار هەست بە سك هەڵئاوسان
دەكەن بە هۆی ترش������اندنی ئەم مادانە بە خێرای لە الیەن ب nWfb