Entonces... hemos hablado ya de la comida y la estructura de tu plan de
comidas. Suena como si hemos cubierto todo, cierto?
Pues NO!
Alguna vez has seguido una dieta al pie de la letra y de repente notas
que dejas de perder peso?
Esto se conoce como el Fenomeno de Adaptacion Metabolica. Esto ocurre
en un punto en tu dieta donde tu cuerpo conoce precisamente lo que le has
estado dando en terminos de comida y se ha adaptado completamente.
Cuando alcanza este estado, tu metabolismo se desacelera y la quema de
grasa se detiene por completo.
Para poder evitar el Fenomeno de Adaptacion Metabolica, debes variar tu
consumo de nutrientes regularmente, dandole un golpe a tu organismo a
medida que el tiempo pase.
Esto lo mantendra en camino y se asegurara de que tu metabolismo se
mantenga acelerado en todo momento. Tener una gran variedad de recetas
a tu disposicion hace que evitar esta condicion tan frustrante se vuelva algo
super facil.
Continua leyendo y descubre las recetas que te ayudaran a quemar grasa.
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