k a j e c i k t e m a t n u m e r u
gim na z jum
Bia nk a Ka czm ar ek, kl asa II B
h
c
ie
m
ś
U
…
A
N
ÓW
B
O
S
O
P
S
0
1
01 04
02 05
B ą dź obecn y. Spędzaj czas ze swoją
rodziną lub przyjaciółmi. Te bliskie nam
osoby często nas rozumieją i wiedzą, jak
sprawić, byśmy się uśmiechnęli. Czasami nawet niepo-
trzebne są słowa. Ważna jest obecność.
Sprawiaj sobie Drobne przyjem-
ności. Sprawiaj sobie przyjemności.
Jest taka świetna piosenka zespołu
Arka Noego, w której dzieci śpiewają: Chodź zrobimy
sobie przerwę na ciastka i cukierki! Jedzenie może
sprawiać radość i nie od razu spowoduje nadwagę.
Mnie uszczęśliwiłaby czekolada. Niby to nie jest
zdrowe podejście do życia, by jedzenie sprawiało
radość, ale czasem możesz sobie na to pozwolić.
03
Szukaj Piękna. Doceniaj małe rzeczy.
Przystań i zobacz, co się wokół ciebie
dzieje. Spójrz np. na mamę, która robi
ci rano śniadanie. Spójrz na znajomych ludzi spo-
tykanych na ulicy, którzy powiedzą ci dzień dobry
z uśmiechem na twarzy. Pójdź do lasu, zobacz, jak
jest tam pięknie, jak pięknie pachnie, co tam sły-
chać. Może dojrzysz tam coś, czego nie widzą inni.
8 k a j e c i k
Dawaj coś od siebie innym. Daj
ko muś pre zent , zaśpie waj pio senkę
lub nar y suj co ś dla niego. Na pe w no
spraw i to ko muś przyjemno ść . Uśmiec h, jak i
w y wo łuje o bdarow y wanie innyc h, jest be zcenny.
Podróżuj po świecie. Zo bac z ,
co św iat ma do zao ferowania. Poz na j
now yc h ludz i. Po c zuj inne k limat y.
Do brze to w pły nie na c iebie. My ślę, że po dróże
to miłe w y r wanie się o d szy bko biegnącego życ ia.
Może to być nawet po dróż do par ku. Waż ne,
by to bie to spraw iło rado ść i by ś się uśmiec hnął.
06
Zacznij marzyć. Zatop się choć na
chwilę w świecie swojej wyobraźni.
Wyobraź sobie dobre rzeczy, które w danej
chwili przywodzą na twoją twarz szeroki uśmiech.
07
Zarażaj się uśmiechem od innych.
Popatrz na ich roześmiane twarze. Pozwól,
by ich uśmiech przeniknął przez ciebie.
Po „przyjęciu” go pozwól, by zagościł on na twojej twarzy.