Juan Esteban Sarmiento "ChiloDakar" Curso enduro con alquiler de moto. | Page 7

ENTRENAMIENTO PARA NIVEL 1 (PARA NIVEL 2 Y 3 SOLICITAR INFORMACIÓN)
Día 1 MAÑANA

Día 1 TARDE

TEMA: EQUIPO+MECANICA BASICA

ENTRENAMIENTO

Día 2
ENTRENAMIENTO EN LA RUTA

• EL EQUIPO PROTECCIÓN

• CALENTAMIENTO/ESTIRAMIENTO

•

SABER LEER EL TERRENO

• ENTRENAMIENTO MENTAL.

• LA HIDRATACION/COMIDA

•

EMPUJAR O JALAR LA MOTO.

• LA HERRAMIENTA

• POSICION EN LA MOTO

•

AFRONTAR Y PASAR OBSTACULOS

• LA SUSPENSIÓN

• POSTURA EN LA MOTO AL DOBLAR

•

ACELERACION EN LODO

• CAMBIO ACEITE Y FILTRO

• POSICION PARA SUBIDAS

•

AFRONTAR BAJADAS

• INSTALACIÓN NEUMÁTICO

• POSICION PARA DESCENSOS

•

AFRONTAR SUBIDAS

• PURGA FRENO y CLUTCH

• DERRAPES CONTROLADOS

• POSICION CONTROLES MOTO
• CAMBIO DE PASTILLA FRENO
• PONER PIN CADENA
•

MANIGUETA ROTA.