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Quarta-Feira 05/06/2019
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PALMEIRAS SE APROXIMA DE SEGUNDA MAIOR SÉRIE INVICTA
BEM ESTAR
O Palmeiras não sabe o que é perder há
30 jogos no Campeonato Brasileiro. A
atual série é a terceira maior da história,
e o Verdão está de olho na segunda
colocação, ocupada pelo Santa Cruz.
A equipe pernambucana, entre 1977 e
1978, conseguiu ficar 35 partidas sem
derrotas pelo torneio nacional. Já o
Botafogo, dono da maior série invicta
da competição, ficou 42 confrontos sem
perder, nos mesmos anos. Rumo ao
título da edição de 2018 do Campeonato
Brasileiro, o Palmeiras acumulou 17
vitórias e seis empates. Nesta temporada,
o time alviverde somou mais seis triunfos
e uma igualdade (contando a partida
contra o Botafogo, ainda não homologada
pela CBF). No total, portanto, a equipe
contabiliza 23 vitórias e mais sete empates.
O Palmeiras sofreu sua última derrota
Redação
no Campeonato Brasileiro no dia 25
de julho de 2018, quando caiu por 1 a
0 diante do Fluminense, no Estádio do
Maracanã. O resultado marcou o fim da
passagem do técnico Roger Machado,
posteriormente sucedido por Felipão.
Fonte: Gazeta Esportiva
PRESIDENTE DO SANTOS ELOGIA NOVO ATACANTE
Lucas Braga iniciou a trajetória no Santos nesta
segunda-feira, quando tornou oficial o pré-contrato
assinado enquanto atuava pelo Luverdense. O
atacante, elogiado pelo presidente José Carlos
Peres, fará parte da equipe de transição, na rotina do
elenco profissional e à disposição no Campeonato
Brasileiro de Aspirantes. A expectativa é ser
promovido rapidamente. Braga tem 22 anos e é
um atacante de lado de campo. Ele foi revelado
pelo JMalucelli e passou pelo Vila Nova antes
de chamar a atenção do Peixe pelo Luverdense.
“Lucas Braga foi destaque do Luverdense. Fizemos
pré-contrato, passaremos a definitivo e estará à
disposição. Rápido, jovem, dentro do perfil”, disse
Peres. O Santos até pensou em antecipar a chegada
de Lucas Braga, mas recuou e espera pelo segundo
Redação
semestre. O atleta foi bem avaliado pela equipe
de análise de desempenho. Nas últimas semanas,
ele foi procurado por equipes brasileiras, como o
Coritiba, e do exterior, a exemplo do Santa Clara,
de Portugal.
Fonte: Gazeta Esportiva
TREINAR PERNAS FORTALECE
AS ARTICULAÇÕES
Tem gente que já nasce com elas bem grossas,
já outras sofrem para garantir um pouquinho
de definição… As pernas, parte do corpo que as
mulheres amam malhar, são alvos de treinos focados
e tratamentos estéticos o tempo todo. Contudo,
é preciso entender que cada uma é de um jeito.
“As pessoas possuem metabolismos diferentes,
composição corporal diferentes, o que pode resultar
na velocidade dos resultados. Mas um treino correto,
bem periodizado e orientado por profissionais, pode
trazer resultados sempre positivos”, explica Patrícia
Capucho, educadora física e gerente de ginástica da
Companhia Athletica Kansas, em São Paulo. E as
vantagens para fortalecer as queridinhas vão muito
além da definição, viu? Quanto maior a massa
muscular nos membros inferiores, mais proteção
para suas articulações (como o joelho, o tornozelo
e o quadril, por exemplo), principalmente nas
atividades de impacto, como é o caso da corrida. Mas
vale lembrar: coxa grossa não é sinônimo de tônus
muscular. Às vezes pode significar também uma
grande quantidade de gordura localizada. Por isso,
quem reclama do tamanho exagerado das pernas
pode trabalhar em “um treino focado na resistência
do músculo. Os treinos cardio também são ótimos
nesse caso, ainda mais os com alta intensidade”,
explica Patrícia. Até se você estiver focada na
hipertrofia, a atividade aeróbica pode ajudar. Desde
que feita moderadamente e associada à musculação.
Fonte: Boa Forma