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Sexta-Feira 12/04/2019 www.jornalsucessonews.com.br BEM ESTAR INTERIOR DE SÃO PAULO AINDA TEM SURTOS DE FEBRE AMARELA Ao menos 12 pessoas morreram após contrair febre amarela, este ano, no Estado de São Paulo. Outras 9 mortes suspeitas estão sendo investigadas. A proximidade da Semana Santa aumenta a preocupação com a doença. De acordo com o Centro de Vigilância Epidemiológica (CEV), da Secretaria da Saúde do Estado, nesse período, muitas pessoas viajam para regiões que são endêmicas para a doença, como todo o litoral paulista e o Vale do Ribeira. Segundo o CEV, como são regiões com muita mata, o risco de contrair a febre amarela silvestre é maior devido à presença dos mosquitos transmissores. O Vale do Ribeira concentra a quase totalidade das mortes confirmadas por febre amarela. Houve cinco óbitos em Eldorado e três em Iporanga, cidades da região. Ribeira, Cananeia e Sete Barras tiveram uma morte cada. Outra morte aconteceu em Serra Negra, já na região de Redação BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS PARA COLUNA Bragança Paulista. Este ano, houve 62 casos da doença, número ainda distantes dos registrados em todo o ano de 2018, quando houve 504 casos confirmados e 176 óbitos. O Vale do Ribeira tem como atrações vários parques estaduais com grande concentração de cavernas, que atraem turistas na Semana Santa. Como as temperaturas continuam elevadas, o litoral também deve receber muitos visitantes. Fonte: Estadão VACINA CONTRA HPV AJUDA NO COMBATE AO CÂNCER DE ÚTERO PEDRAZZINI Redação Só em 2018, mais de 570 mil mulheres foram diagnosticadas com câncer de colo do útero. Esse tipo de câncer é o quarto de maior incidência entre as mulheres (perdendo apenas para os de mama, colorretal e o de pulmão). Mas é o primeiro em número de mortes. No Dia Mundial de Combate ao Câncer (8), no entanto, temos números expressivos que geram esperança: uma pesquisa escocesa constatou que a vacina contra o HPV reduziu a incidência desse câncer em 89%. Antes de tudo, é preciso entender que o vírus HPV não causa câncer. Não diretamente. Podemos dizer que a doença é uma sequela grave de uma eventual infecção pelo HPV. Câncer, de forma geral, é o crescimento desordenado de células anormais no organismo. Dividindo-se rapidamente, elas atacam tecidos e órgãos, e podem gerar tumores malignos, que se espalham para diferentes regiões do corpo e matam com relativa facilidade. Mas os vírus (assim como outros microrganismos) podem contribuir para a ocorrência dessas células anormais, sendo quase responsáveis pela origem do problema. São os chamados oncovírus. Um dos exemplos mais comuns é justamente o HPV (papiloma humano), que causa lesões genitais precursoras de tumores malignos, como o câncer de colo do útero. Fonte: Superinteressante Rone Diniz Personal Trainer / Consultor Esportivo Cref 070791-G / SP / www.ronediniz.com [email protected] A nossa vida diária é corrida e com isso não temos bons hábitos para praticar exercícios físicos ou que dediquemos cuidados à coluna. Na maioria das vezes, não nos damos conta de que nossa postura está errada. Não tomamos consciência de que, no futuro, possamos ter problemas sérios em decorrência à falta de disciplina postura do presente. Não reparamos que, quando caminhamos, sentamos, ou pilotamos uma moto, nossa postura pode estar totalmente comprometida. Estatísticas afirmam que a cada dia que passa, estamos mais sedentários e acomodados em relação aos exercícios. O estresse do dia-a-dia toma conta de nossas horas e quando sobra aquele tempinho de folga, queremos mesmo é descansar. Porém, se pudéssemos dedicar pelo menos uma hora para a academia, a exercícios, ou ainda para alongamentos que possam corrigir ou amenizar esta indisciplina vertebral, já seria um grande diferencial para melhorar a nossa qualidade de vida. Um ótimo exercício para a coluna é a musculação. A musculação ajuda a fortalecer os músculos que estão próximos à coluna, aliviando a sobrecarga que ela costuma ter que aguentar diariamente. Além disso, uma pessoa que pratica musculação melhora naturalmente a postura. Com a musculação, sua coluna estará apta para carregar mais pesos. Também há outras modalidades de esportes que auxiliam a melhora postural, como Pilates, Yoga etc. Vale a pena conferir qual é o mais adequado para você. O mais importante é exercitar-se! Depois de certo tempo, os exercícios farão parte da sua rotina diária, e você sentirá falta deles quando não puder praticá-los. Caso já tenha problemas de coluna, é importante conversar com seu médico e buscar qual o exercício mais adequado. Ele fará uma análise mais especifica a respeito de sua postura, e indicará qual o treinamento mais adequando para você, evitando que prejudique a coluna ou agrave seu problema. #saudeebemestar #saudeesucesso.