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Sexta-Feira 22/02/2019 www.jornalsucessonews.com.br BEM ESTAR DENGUE AVANÇA NA CIDADE DE SÃO PAULO A cidade de São Paulo já registrou neste ano, em seis semanas, 201 casos de dengue. Em todo o 2018, foram 563 ocorrências da doença. Os números foram atualizados pela gestão Bruno Covas (PSDB) até a data de 12 de fevereiro. Em comparação com os dois primeiros meses inteiros do ano passado, o aumento é de 18%. A maior preocupação das autoridades de saúde do estado neste ano é o tipo 2 da doença, que já fez um município do interior paulista adiar o início das aulas e colocou em alerta hospitais públicos e privados. O vírus tem quatro sorotipos, e os mais prevalentes desde 2014 vinham sendo o 1 e o 3. Pessoas infectadas por sorotipos diferentes em um período de seis meses a três anos podem desenvolver formas mais graves da doença. Não foram registrados casos de chikungunya e zika na capital por enquanto. Os dois vírus Redação AVALIAÇÃO FÍSICA, MÉDICA E EXERCÍCIOS são transmitidos pelo Aedes aegypti, assim como o da dengue. Também não há por ora casos humanos de febre amarela. O vírus, no entanto, está em circulação na capital paulista. Prova disso é a infecção de um macaco bugio na área do Jardim Botânico e do Zoológico. Apesar do risco, mais de 2,6 milhões de pessoas ainda não buscaram a imunização. Fonte: Folha de S. Paulo FADIGA PODE SER CAUSADA POR SISTEMA IMUNOLÓGICO FRACO Divulgação Redação Defesas naturais do organismo são afetadas por vários problemas, como má qualidade de vida devido a alterações no sono, estresse físico e emocional, má alimentação, alterações hormonais entre outros. Segundo o médico nutrólogo, Dr. J Bussade a época vivida é responsável por um déficit das defesas naturais do corpo, originando doenças, como Aids, obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e o câncer. De acordo com o especialista, para “se ver livre” desses problemas algumas mudanças são necessárias. “As pessoas se alimentam errado, o trabalho em demasia e até mesmo maus sentimentos e insatisfações, arrasta o homem a ambições excessivas ou para vários tipos de vícios”, disse o médico. Dessa forma, o ser humano encontra-se atualmente em meio à uma vida demasiadamente antinatural, agitada, artificial e nociva, o que torna difícil a conservação da saúde do corpo, mental e emocional. De acordo com Bussade existem duas soluções: a primeira, é dar condições ao organismo para que este funcione através de suas defesas naturais, estimulando o sistema nervoso que fará com que toda a energia vital do organismo fique equilibrada. Esta defesa natural se obtém através de hábitos de vida mais saudáveis, de higiene, de alimentação natural e exercícios físicos. Fonte: Folha de Vitória Rone Diniz Personal Trainer / Consultor Esportivo Cref 070791-G / SP / www.ronediniz.com [email protected] Nos dias de hoje quase não temos tempo para fazer um exercício físico. É importante saber que se for começar a fazer agora os exercícios para manter uma vida saudável e perder peso ou ganhar mais massa muscular, o primeiro passo é consultar um médico antes de chegar à academia ou sair correndo por aí desesperadamente e passar por um avaliação também com o educador físico. É muito importante que se faça uma avaliação clínica geral para o médico avaliar o seu condicionamento físico antes e durante o programa de treino. Antes de iniciar qualquer tipo de exercício é preciso ir ao médico para uma avaliação clínica e física. Alguns exames serão feitos e os resultados podem ajudar na orientação e prescrição de exercícios em relação à carga de esforço e frequência semanal de treinamento. Essa avaliação consiste em anamnese, um questionário que possibilita o médico conhecer um pouco do histórico de saúde e familiar, possíveis lesões que o paciente possa ter sofrido e objetivos a serem atingidos. Medidas corporais como perímetros, estatura, peso, composição corporal: massa magra e gorda, avaliação postural, além de testes específicos de flexibilidade, força, resistência muscular, cardiorrespiratória, equilibro e potência também serão obtidos. A avaliação física tem como diagnosticar os pontos fortes e fracos do aluno, além de verificar o condicionamento que irá proporcionar algumas informações importantes para a criação dos treinamentos adequados para todos respeitando sempre os seus limites. E depois que você já estiver iniciado os exercícios procure repetir essa avaliação física pelo menos a cada três meses para que sempre comparar e ver o que melhorou no seu desempenho e nas medidas corporais e sempre com orientação de um educador físico. #saudeesucesso #saudeebemestar.