Lorsque nous prenons soin de
nos besoins fondamentaux, nous
remplissons notre puits. Nous
devenons alors abondant dans
ce que nous pouvons offrir en tant
que professionnel. Nous goûtons
à la satisfaction et à l’énergie qui
nous propulse !
Actions
Reprendre la liste des besoins
fondamentaux précités et encercler ceux qui sont en souffrance
dans votre vie personnelle et
professionnelle en ce moment.
Soyez
honnête
envers
vous-même. Trouvez alors un
moyen concret que vous pourriez
utiliser et qui pourrait aller dans le
sens de prendre la responsabilité
de ce besoin et prendre soin de
vous.
4. Sortir de l’isolement : se faire
aider
Vous connaissez sans doute
l’expression “cordonnier mal
chaussé.”
Combien
de
personnes qui oeuvrent auprès
d’autres ont oublié ou occulté
leurs propres besoins de soutien,
d’écoute et d’aide? Trop souvent
la personne aidante a le défaut de
ses qualités. Elle est beaucoup
plus à l’écoute des autres que
d’elle-même. Quand elle souffre,
quand elle a peur ou quand elle a
mal, elle peut avoir tendance à
s’isoler, surtout si les messages
reçus par son éducation consolident l’idée que pour bien exercer
son métier et être compétente, il
ne faut pas vivre de telles vulnérabilités. Ces croyances, à mon
avis, sont fausses et dangereuses. Elles ne font qu’agrandir
le gouffre qui sépare l’aidant de
son besoin de relation aidante.
Nous devons sortir de l’isolement
avec nos doutes, nos peines, nos
peurs de ne pas être à la hauteur,
nos jugements sur soi et sur
l’autre. Nous devons sortir de
l’isolement en allant chercher du
soutien auprès d’une personne
qui saura nous écouter, nous
donner l’espace nécessaire pour
vivre nos émotions, qui ne cherchera pas à solutionner, moraliser, banaliser, ou à nous donner
raison ou pas, mais qui nous
écoutera avec respect. Nous
devons sortir de l’isolement pour
d’abord écouter notre vécu,
l’exprimer, le lib