Jaime Garza A01193887 Revista Nov 28. 2013 | Page 2

La salud integral
Autodiagnóstico
Yo me propongo a intentar organizarme para poder dormir más temprano,
y poder hacer actividades recreativas. Lo hare así al evitar gastar el
tiempo innecesariamente al no hacer nada productivo y organizando mis
trabajos y tareas para maximizar mi tiempo. Lo que también me propongo
hacer es intentar disfrutar más las actividades que tengo. Como por
ejemplo tratar de dejar de ver la natación como una necesidad autoimpuesta que causa cansancio y estrés, y empezar a verla como una
actividad recreativa, que me ayuda a desarrollarme. También lo que me
propongo hacer es aprender a relajarme para poder dormir bien, porque
la verdad es que gasto mucho tiempo tratando de dormirme, sin poder de
hecho dormir, resultando en cansancio que se va acumulando día tras día
hasta hacerse una carga.
Los beneficios que veo al hacer esto son:
-Mayor motivación al nadar.
Esto me ayudaría a alcanzar mis metas deportivas y darme en general
más satisfacción haciéndolo, y al aligerar esta carga, yo también podría
motivarme más en las otras cosas que hago.
-Más energía en la mañana.
Esta me ayudaría mucho en clases. Esto me serviría para poner más
atención, y así mejorar mi promedio, abriéndome más puertas a lo que
sea que me quiera dedicar en la carrera.
-Eficiencia.
En todo. Lo que sea que sea, hacerlo con eficiencia es muy bueno. Esto
me ayudaría en la manera de maximizar mi tiempo, dándome el tiempo
necesario para desarrollarme y descansar, para así reponerme al
siguiente día y poder alcanzar mis metas sin estresarme y sentirme
apretado en cuanto al tiempo.
-Ser lo mejor que puedo ser.
Esto es el fin de todas esas propuestas. Al cumplirlas yo puedo física,
emocional y psicológicamente estar satisfecho con lo que he hecho, y a lo
que le he dedicado mi tiempo, que al final me llevaría a ser feliz.

Visión:

Misión:

Meta:

Me veo exitoso, y satisfecho con
lo que me dedique. Me veo
haciendo algo que beneficio un
grupo mediano/grande de gente.
Finalmente me veo alegre con lo
que tengo y he alcanzado.

Mi misión va a ser convertirme
en un ejemplo para los demás.
Perfeccionarme a mí mismo
para que los demás agarren
fuerza para mejorarse. Lo hare
así mejorando cada área de mí.
Tendré un estilo de vida sano,
me esforzare en lo académico e
intelectual, voy a respetar a
todos, y voy a profundizar mi fe.

-Llegar a la nacional de
Natación.
-Escribir un libro
-Graduarme de una carrera que
me guste y que me mantenga
económicamente
-Mantenerme sano toda mi vida