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Bien, entonces una vez hayas completado este ejercicio,
sabrás exactamente lo que causa que te sientas de la
manera que te sientes durante el sexo.
Mientras escribías tus respuestas, ¿notaste algo
interesante?
¿Empezaste a ver algunas de las razones por las que
podrías estar experimentando nerviosismo antes o
durante el sexo?
¿O viste cosas que podrían explicar por qué luchas por
conseguir una erección completa?
A menudo, sólo con escribir e identificar los factores que
crean tu estado, te das cuenta de cosas que no parecen
estar bien.
Te darás cuenta que estás pensando en cosas que
realmente no tienen mucho sentido.
Algunas veces, sólo con ser consciente de lo que has
estado pensando, puedes cambiar completamente tu
patrón de pensamiento y cambiarlo por otro más
estimulante, porque identificarás que no tiene sentido.
Este es el primer paso y es una lección poderosa para
obtener erecciones duras, porque en el siguiente paso
vamos a sustituir el estado emocional limitante que podría
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