Conocerse a uno mismo es muy importante, ya que se tendrá la oportunidad de poder evaluar nuestra forma de actuar frente a diversas situaciones, conocer y reconocer nuestros sentimientos y emociones para poder hacer uso de ellas cuando se requiera. Por lo tanto, podríamos decir que estas dos habilidades se encuentran íntimamente relacionadas, es decir que la una depende de la otra.