ALIMENTAÇÃO ESCOLAR
Por Lawhany Pereira, Isadora Locatelli, Paula Vitoriano, Yully Bonfim
Exemplos de lanches:
A alimentação saudável pressupõe
ingestão suficiente de nutrientes para
Opção 1: três bisnaguinhas
integrais com geléia de
morango, uma caixinha de
achocolatado e uma maça.
Opção
que se consiga atingir o crescimento e
desenvolvimento
como
a
normais,
prevenção
de
assim
doenças
2:
cinco
cookies
relacionadas com alimentação. As integrais, uma caixinha de suco
doenças crônicas não transmissíveis, de soja com sabor de fruta e
como obesidade, diabetes e doenças uma banana.
cardiovasculares são responsáveis por
altas taxas de morbi-mortalidade no
com geléia de uva, 1 caixinha
Os estudantes que adotarem hábitos
mundo todo.
Opção 3: três torradas integrais
de achocolatado e uma pêra.
alimentares adequados e estilo de
vida saudável terão melhor qualidade
Opção 4: uma barra de cereais,
de vida na fase adulta. Existe uma uma caixinha de suco de soja
grande preocupação dos pais em com sabor de fruta e uma
relação à alimentação de seus filhos e goiaba.
principalmente à dificuldade na hora
SUGESTÃO
Opção 5: um lanche de pão
de escolher o lanche escolar, pois o integral com queijo prensado
lanche mais saudável nem sempre é o que não precisa de refrigeração
que os agrada. e suco de fruta de caixinha.
DE
CARDÁPIO:
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Lanche Chipa. Melancia. Salada de frutas. Bolo de cenoura. Pão com manteiga
e suco.
Almoço Arroz, feijoada,
Farofa, salada. Arroz com frango,
feijão e salada. Chipa. Cachorro-quente. Arroz,
feijão,
macarrão alho e
óleo, carne com
legumes.
Paçoca. Arroz, feijão,
frango ao molho,
polenta e salada.
Lanche Arroz, feijão,
bobó de frango,
salada e batata
palha.
Salada de frutas.
5
Arroz doce.