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COM O CALOR, DEVE ADOTAR AS SEGUINTES MEDIDAS DE PREVENÇÃO
Beber líquidos com frequência, mesmo sem sede, evitando o álcool, a cafeína e bebidas gaseificadas.
Evitar esforços físicos (desportos) e atividades ao ar livre nas horas de maior calor.
Refrescar o corpo sempre que necessário.
Permanecer em locais frescos nas horas mais quentes do dia, quando a radiação solar é mais intensa.
Usar roupas leves e frescas, que cubram a maior parte do corpo.
Utilizar chapéu e óculos de sol.
Viajar nas horas de menor calor.
Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos de praia ou piscina. Evitar a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h.
Ter especial atenção às pessoas mais vulneráveis: idosos, grávidas, doentes crónicos, bebés e crianças.
Inominável