Evitar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas.
Não esquecer que os dias nublados não dispensam proteção; 40 a 60% da radiação atravessa as nuvens e chega à Terra.
Utilizar óculos de sol com filtro UV. A falta de proteção aumenta em 60% a chance de evolução de cataratas, doença que é a responsável por 48% dos casos de cegueira.
Utilizar chapéu.
Beber muita água, sem dúvida a melhor bebida de praia.
Nº 9 - Agosto 2017
41
Depois de todas as dicas para uma proteção solar segura, está na hora de desejar a todos umas Boas Férias, com muito Sol e muita Saúde!
Como nenhum creme escuda a pele a 100 por cento, convém não esquecer outras medidas a seguir para uma exposição solar em segurança: