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que lo ayuda a absorber los nutrientes necesarios . Aumente su avena con canela , jengibre seco en polvo , clavo y manzanas o peras para comenzar el día con una comida tibia y de fácil digestión . Simplemente hierva una mezcla de especias de clavo , comino , hinojo y semillas de alcaravea en agua y beba como té para ayudar a la digestión , reducir la hinchazón y el reflujo ácido .
• Prepare un té de jengibre para aliviar una gran cantidad de dolores y molestias : dolores de cabeza , calambres menstruales , dolor muscular , hinchazón , artritis o náuseas . Coloque uno o dos dientes en la boca para aliviar el dolor de dientes y combatir las infecciones . Combine la cúrcuma y el aceite de coco y aplíquelo en las heridas como barrera contra las infecciones . EC ■
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