ВОТ НЕСКОЛЬКО КРИТЕРИЕВ , КОТОРЫЕ ОТЛИЧА- ЮТ ЛЮДЕЙ С ВЫСОКИМ УРОВНЕМ РАЗВИТИЯ EQ . ПРОВЕРЬТЕ , НАСКОЛЬКО ОНИ ПРИМЕНИМЫ К ВАМ :
И снова собственный пример поможет ребенку закрепить эти навыки . Говорите ему о своих эмоциях : « Мне радостно от того , что мы провели весь день вместе !». Тогда и ему будет проще понять свои : « Я грущу и обижен , потому что получил оценку ниже , чем я рассчитывал , хотя я хорошо готовился к уроку ».
Чтобы учить ребенка эмоциональной компетентности , важно и самому быть подкованным в этих вопросах . Кстати , занятия в группах по развитию EQ чаще всего организованы для пары мама + ребенок , а точнее , для тройки мама + ребенок + преподаватель . В отличие от IQ , уровень которого во многом зависит от генетических данных , эмоциональный интеллект можно и нужно развивать на протяжении всей жизни .
Развитый эмоциональный интеллект позволяет нам не поддаваться стрессу , а приспосабливаться к новым обстоятельствам , не хандрить , а искать причины , не впадать в ступор , а выбирать подходящую тактику поведения .
Текст : Ксения Калашникова
1
2
3
4
5
6 7
8 9 10
У вас богатый эмоциональный словарь : способность четко определить и назвать свою эмоцию .
Вам интересны другие люди : та самая эмпатия , которая помогает налаживать контакт с окружающими .
Вы открыты к переменам : перемены – это развитие , правильно – не бояться их , а искать самому и продумывать действия наперед .
Вы умеете отказывать : твердое « нет » не оскорбит просящего , а продемонстрирует важность для вас уже взятых на себя обязательств .
Вы отдаете безвозмездно : например , неожиданный подарок или сюрприз от чистого сердца , а не с целью заслужить расположение .
Вы наслаждаетесь тем , что есть : за что вы благодарны жизни ?
Вы достаточно спите : во сне мозг перезаряжается , проматывая и сортируя воспоминания дня .
Вы не позволяете портить радость : ваше счастье не зависит от мнения других людей .
Вы умеете переключаться : способность отвлечься от суеты и повседневности .
Вы не стремитесь к совершенству : вы понимаете , что гнаться за идеалом – напрасный труд .
Indigo | 10 / 17