4-11 МЕСЯЦЕВ 1-2 ГОДА
К шестимесячному возрасту многие младенцы спят всю
ночь, обычно 9-12 часов в ночное время и от 30 минут
до двух часов, один-четыре раза в день. Когда младенец
ложится спать сонным, но не спящим, он в большинстве
случаев будет спать без помощи родителей, что позволя-
ет ему засыпать самостоятельно и вновь засыпать ночью,
если проснулся. Те малыши, которые привыкли к помощи
перед сном со стороны родителей, часто привлекают их
плачем ночью, чтобы помочь заснуть вновь. Детям необходимо около 11-14 часов сна в течение 24 ча-
сов. Когда они достигнут 18-месячного возраста, их днев-
ной сон уменьшается до одного раза в день и длится око-
ло одного-трех часов.
Многие малыши испытывают проблемы со сном - ноч-
ные страхи и кошмары могут встречаться в этом возрасте.
В ОБЩЕМ И ЦЕЛОМ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
СВОДЯТСЯ К НЕСКОЛЬКИМ ОСНОВНЫМ ПУНКТАМ:
Поддерживайте ежедневный режим
дня и ритуалы для сна.
Создайте спокойную обстановку и
оптимальный микроклимат в ком-
нате ребенка и поддерживайте его
каждую ночь.
Поощряйте ребенка, который
засыпает самостоятельно, а также
использование предмета, с кото-
рым ваше дитя засыпает (плед или
игрушка).