5.2 La Dieta Urto per accelerare il metabolismo
Lo staff di Miadieta.it ha studiato un esclusivo, programma-urto per risvegliare il
metabolismo assopito in vista dell'estate.
Se pensi che l'impresa richieda molto tempo, ti sbagli: con questo rivoluzionario
programma , basteranno tre giorni per dare la scossa al tuo organismo.
La seconda buona notizia è che con questa dieta non si soffre la fame. La regola
base, come sempre, è quella di non scendere mai sotto le 1200 calorie, per non
impigrire ulteriormente il metabolismo ed evitare la trappola dell'effetto yo-yo.
Il programma-urto per risvegliare il metabolismo ti permetterà di evitare questo
circolo vizioso, e in più potrai sgonfiare la pancia e rigenerare l'intestino,
rimodellando il punto vita senza fatica.
Vediamo insiene il menù, da seguire per tre giorni, sospendere per due settimane e
riprendere per altri tre giorni.
PRIMO GIORNO
Colazione: una tazza di tè verde, 4 crackers di riso, 2 cucchiaini di miele
Spuntino: una mela e un cracker integrale
Pranzo: 80 g di riso con prezzemolo, basilico e due cucchiaini d'olio d'oliva crudo,
250 g di verdure cotte
Merenda: 125 g di yogurt magro con un cucchiaino di miele
Cena: 150 g di pollo al cartoccio, 4 crackers di riso, 250 g di verdure cotte, una mela
Prima di dormire: una tisana di finocchio e anice stellato
SECONDO GIORNO
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