Frutas, aprendamos a combinarlas
y aprovechemos todos sus nutrientes
Según nutricionista, de todos los alimentos
las frutas son las que mayor contenido de
agua tiene. Esta cualidad favorece a que el
organismo se libere de los residuos acumulados y limpiando el cuerpo de desechos tóxicos.
Las frutas en la medicina son muy importantes, ya que son los alimentos que menos
gastan energía para su digestión, recordemos
que este proceso consume más energía que
ninguna otra actividad física. Las frutas contienen vitaminas, minerales, carbohidratos,
aminoácidos y ácidos grasos, también mucha
fibra soluble que favorece el tránsito intestinal previniendo la acumulación de gases y
putrefac