Äänekosken
terveyskeskuksen
kuntosalilla riittää vipinää
Terveyskeskukselle hankittiin en-
simmäiset HUR-laitteet vuonna
2003 ja älykkäisiin laitteisiin siir-
ryttiin marraskuussa 2015 uudes-
sa terveyskeskuksessa.
Kuntohoitaja Sirkka Kilpua halu-
si saliharjoittelun dokumentoin-
nin käsivaraista muistiinpanoa
tarkemmaksi. SmartTouch-ohjel
miston automaattinen raportoin
tiominaisuus tarjosi oivan keinon
seurata asiakkaiden edistymistä
harjoittelussa. Automaatio hel
potti Kilpuan työtä lisääntyväs
sä asiakasohjauksessa. Tällä het
kellä salilla on kuukausittain noin
700 käyntiä.
Sali saa päivittäin kiitosta asiak-
kailta, jotka voivat salikäyntinsä
yhteydessä tarkastella omaa ke-
hitystään. Salille tulemisen kynnys
on todettu erittäin matalaksi. En-
sikertalaiset sekä hyvinkin heik-
kokuntoiset ovat ottaneet salin
omakseen.
Uudelle asiakkaalle tehdään al-
kutestaus SmartTouchiin kuulu-
villa HUR tasapaino- ja isometri-
sen voimanmittauksen laitteilla.
Testituloksen perusteella jokai-
nen asiakas saa henkilökohtaisen
harjoitusohjelman, jota aletaan to-
teuttaa nousujohteisesti. Itsenäi-
seen harjoitteluun siirrytään heti,
kun kuntoilija katsoo olevansa
8
valmis harjoittelemaan ilman oh-
jausta. Kehitystä seurataan oh-
jelmiston avulla ja harjoitusohjel-
maan tarkistetaan kahden-kolmen
kuukauden välein. ”Tarkistuspis-
teiden” välillä älykäs järjestelmä
pitää huolen siitä, että harjoitus-
ohjelma päivittyy kunnon kehit-
tyessä.
HUR tasapainolevy on yksi kun-
tosalin laitteista, jolla testataan ja
jota käytetään harjoittelussa yh-
tenä osana henkilökohtaista oh-
jelmaa. SmartTouch-ohjelmiston
kautta myös tasapainon seuran-
ta on helppoa. Tasapainolevyllä
harjoittelu on yksilöllistä, ja se pai-
nottuu henkilölle tarpeellisiin har-
joitteisiin. Käytäntö on osoittanut,
että mm. painojakauman mittaa-
minen ja harjoittelu ohjaavat nor-
maaliin seisoma-asentoon ja pai-
nojakaumaan esimerkiksi kipu- ja
proteesiasiakkailla. Systemaatti-
sella voima- ja tasapainoharjoitte-
lulla tähdätään aktiivisessa arjessa
pysymiseen tai aktiiviseen arkeen
palaamiseen.
Nykyisin vahvasti esillä oleva DIGI
LOIKKA on jo otettu Äänekosken
kuntosalissa osaksi kuntoutusta,
harjoittelua ja ennakoivaa tervey-
denhoitoa, ja sillä on saatu aikaan
kaupunkilaisille hyvää elämänlaa-
tua sekä kaupungille pieneneviä
terveydenhoitokustannuksia.
TANITA
maailman
myydyin
kehon
Koostumus-
analysaattori
Vuonna 2014 tehdyn laajan tutki-
muksen mukaan Tanita on maail-
manlaajuisesti selkeästi eniten myyty
kehonkoostumusanalysaattori.
Markkinajohtajuuden Tanita on saa-
vuttanut monipuolisen ja laadukkaan
tuotevalikoiman ja innovatiivisten
tuoteominaisuuksien kautta.
Tanitan ammattikäyttöön tarkoite-
tuista mittareista löytyy vaihtoeh-
to eri budjeteille ja eri tarpeisiin al-
kaen kannettavista personal trainerin
työkaluista aina huippututkimukses-
sa käytettäviin laitteisiin. Koko kehon
rasvaprosentti, lihasmassa, neste
pitoisuudet ja viskeraalinen rasva
ovat mitattavien seuratuimpia arvo
ja, mutta etenkin laitteiden näyttä
mä kehon metabolinen ikä on erin
omainen herättäjä ja motivaattori
liikunnan lisäämiseen ja ravintotot
tumusten parantamiseen.
Tanita-kehonkoostumus
analysaattorit myy Suomessa HUR
Oy. Lisätietoa tuotteista
www.hurlabs.fi tai [email protected].