TIPS una p
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Dormir. Es la mejor manera de revertir los daños causados por
los radicales libres, que dan como resultado la oxigenación
celular. Además, se reparan y crean nuevos tejidos y células.
Por ello, cuando el sueño se reduce en calidad o cantidad, el
cutis lo resiente.
‘No’ al estrés. Participar en alguna actividad que nos apasione
reduce el estrés, promueve una imagen personal positiva y
nos ayuda a conectarnos con gente con los mismos intereses.
Limpiar, cuidar e hidratar la piel en la mañana y en la noche.
Nuestro rostro también necesita su baño diario y al igual que
los dientes, hay que hacerlo mínimo dos veces al día –en la
mañana y en la noche– para liberar a la piel y los poros de
cualquier tipo de contaminante.