yritysliikunta @ urheiluhallit . fi
KALLIO I KONTULA I MALMI I MÄKELÄNRINNE I PASILA I SILTAMÄKI I TÖÖLÖ I VUOSAARI
” Olemme saaneet kehuvaa palautetta mm . lyhyistä noin kolmen minuutin videoista palautteen antamistilanteista ”, kertoo Ville Ojanen , Academy of Brain . ” Neuvot pelastivat päiväni !”, kertoi eräs asiakkaamme , myhäilee Ville .
Mahdollista itsellesi ja työyhteisöllesi hyvä , laadukas elämä Työelämä on tullut aina kiireisemmäksi ja yksityistä elämääkin on ehdittävä . Meidän on usein vaikea ehtiä tiettynä päivänä tiettyyn paikkaan treenaamaan tai harrastamaan . Kokonais hyvinvoinnille on kuitenkin tärkeää , että osa-alueet pysyvät tasapainossa : työ , stressinhallinta , ravinto , mieli ja sosiaaliset suhteet .
Kun iso joukko vaikuttuu valmennuksessa kerralla , löytyy viisaampia työtapoja . Samalla yrityskulttuuri , tiimihenki ja toisten arvostus kasvavat . ” Kun yhdessä parannetaan sekä fyysisiä että henkisiä voimavaroja , suorituskyky nousee ja palautuminen nopeutuu . Sitten on töissäkin entistä mukavampaa ”, toteaa Lifted Oy : n valmentaja ja toimitusjohtaja Taneli Rantala .
Verkkovalmennuksen selvä etu on sen joustavuus . Valmennus ei ole sidottua aikaan tai paikkaan , mutta valmentajatiimin asiantuntijat ovat kuitenkin aina tavattavissa . Verkon kautta voidaan tarjota valtavasti kehittymistä tukevaa mate riaalia sekä myös henkilökohtaista sparrausta .
Lifted on kouluttanut jo noin 20 000 ihmistä , sekä yksityishenkilöitä , yrityksiä että muita organisaatioita . Yritysasiakkaiden määrä on selvässä kasvussa . Yrityksille tarjotaan usein myös live-workshopeja , vaikka nykyään verkko mahdollistaa vuorovaikutuksen jopa paremmin ja tarjoaa puitteet myös vahvalle yhteisöllisyydelle . Toimiva tiimi tuottaa paremmin , sillä vuorovaikutus edistää empatiaa , mielikuvitusta ja ongelmanratkaisukykyä . Sen todistavat jo tutkimuksetkin .
Sinulla on vain yksi hyvinvointi Kellään meistä ei ole erikseen työ- ja vapaa-ajan hyvinvointia . Moni meistä on kokeillut erilaisia keinoja panostaa terveyteen ja hyvinvointiin , mutta tulokset eivät ole olleet pysyviä . Verkkovalmennuksen kautta löytyy eri alojen asiantuntijoiden sparrausta sekä vertaistukea jokaiselle aina kun sitä tarvitaan . Näin on helpompi pysyä mukana , kun tulee uskonpuute .
Taneli Rantala neuvoo : Pidä kiinni hyvistä tavoista , joita olet oppinut . Isonkin haasteen , kriisin tai kiireen keskellä , muista pitää huolta itsestäsi ja kuunnella kehoasi : nuku , liiku ja pidä yllä sosiaalisia suhteita . Pidä kiinni niistä hyvistä tavoista , joita olet oppinut . Se kannattaa varmasti . n
20
Työhyvinvointipäivä
Monipuolinen ja virkistävä yksilöllisesti suunniteltu päivä . Ryhmäytymistä ja energiaa työkavereiden kanssa !
yritysliikunta @ urheiluhallit . fi
urheiluhallit . fi
VIRKISTÄVÄN MUKAVA .
5 / 2017 HR viesti 39