yritysliikunta @ urheiluhallit. fi
KALLIO I KONTULA I MALMI I MÄKELÄNRINNE I PASILA I SILTAMÄKI I TÖÖLÖ I VUOSAARI
” Olemme saaneet kehuvaa palautetta mm. lyhyistä noin kolmen minuutin videoista palautteen antamistilanteista”, kertoo Ville Ojanen, Academy of Brain.” Neuvot pelastivat päiväni!”, kertoi eräs asiakkaamme, myhäilee Ville.
Mahdollista itsellesi ja työyhteisöllesi hyvä, laadukas elämä Työelämä on tullut aina kiireisemmäksi ja yksityistä elämääkin on ehdittävä. Meidän on usein vaikea ehtiä tiettynä päivänä tiettyyn paikkaan treenaamaan tai harrastamaan. Kokonais hyvinvoinnille on kuitenkin tärkeää, että osa-alueet pysyvät tasapainossa: työ, stressinhallinta, ravinto, mieli ja sosiaaliset suhteet.
Kun iso joukko vaikuttuu valmennuksessa kerralla, löytyy viisaampia työtapoja. Samalla yrityskulttuuri, tiimihenki ja toisten arvostus kasvavat.” Kun yhdessä parannetaan sekä fyysisiä että henkisiä voimavaroja, suorituskyky nousee ja palautuminen nopeutuu. Sitten on töissäkin entistä mukavampaa”, toteaa Lifted Oy: n valmentaja ja toimitusjohtaja Taneli Rantala.
Verkkovalmennuksen selvä etu on sen joustavuus. Valmennus ei ole sidottua aikaan tai paikkaan, mutta valmentajatiimin asiantuntijat ovat kuitenkin aina tavattavissa. Verkon kautta voidaan tarjota valtavasti kehittymistä tukevaa mate riaalia sekä myös henkilökohtaista sparrausta.
Lifted on kouluttanut jo noin 20 000 ihmistä, sekä yksityishenkilöitä, yrityksiä että muita organisaatioita. Yritysasiakkaiden määrä on selvässä kasvussa. Yrityksille tarjotaan usein myös live-workshopeja, vaikka nykyään verkko mahdollistaa vuorovaikutuksen jopa paremmin ja tarjoaa puitteet myös vahvalle yhteisöllisyydelle. Toimiva tiimi tuottaa paremmin, sillä vuorovaikutus edistää empatiaa, mielikuvitusta ja ongelmanratkaisukykyä. Sen todistavat jo tutkimuksetkin.
Sinulla on vain yksi hyvinvointi Kellään meistä ei ole erikseen työ- ja vapaa-ajan hyvinvointia. Moni meistä on kokeillut erilaisia keinoja panostaa terveyteen ja hyvinvointiin, mutta tulokset eivät ole olleet pysyviä. Verkkovalmennuksen kautta löytyy eri alojen asiantuntijoiden sparrausta sekä vertaistukea jokaiselle aina kun sitä tarvitaan. Näin on helpompi pysyä mukana, kun tulee uskonpuute.
Taneli Rantala neuvoo: Pidä kiinni hyvistä tavoista, joita olet oppinut. Isonkin haasteen, kriisin tai kiireen keskellä, muista pitää huolta itsestäsi ja kuunnella kehoasi: nuku, liiku ja pidä yllä sosiaalisia suhteita. Pidä kiinni niistä hyvistä tavoista, joita olet oppinut. Se kannattaa varmasti. n
20
Työhyvinvointipäivä
Monipuolinen ja virkistävä yksilöllisesti suunniteltu päivä. Ryhmäytymistä ja energiaa työkavereiden kanssa!
yritysliikunta @ urheiluhallit. fi
urheiluhallit. fi
VIRKISTÄVÄN MUKAVA.
5 / 2017 HR viesti 39