KUVA: OPA LATVALA
Vincit Oyj:n henkilöstön menestymisestä vastaava johtaja Saana Rossi sanoo, että luottamus lisääntyy, kun vaikeistakin asioista puhutaan avoimesti
ilman pelkoa siitä, miten niihin reagoidaan.
keväästä saakka, ja nyt yritykset ovat pikkuhiljaa siirtyneet
tapaamaan toisiaan myös kasvokkain.
”Meillä on esimerkiksi pidetty puistopiknikejä, turvaetäisyydet
huomioon ottaen. Tällaiset fyysiset kohtaamiset luovat
yhteishenkeä aivan eri tavalla kuin etätapaamiset”, Saana
Rossi sanoo.
”Väsymys saattaa
tulla vasta silloin, kun
työntekijät ovat palanneet
työpaikoilleen.
Riittävä vapaa-aika mahdollistaa palautumisen
Kun töitä tehdään kotona, työ ja vapaa-aika sekoittuvat helposti.
Työtehtäviä saatetaan myös suorittaa epäsäännöllisesti
pitkin päivää. Moisala kannustaakin kaikkia toimenpiteisiin
oman hyvinvoinnin helpottamiseksi.
”Itseohjautuvuutta tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan.
Ihmisen on osattava laittaa rajat itselleen ja päättää, milloin
on aika lopettaa työt.”
Houkutus joustoihin voi olla suuri etenkin, jos taloudellinen
epävarmuus ja lomautukset ovat arkipäivää. Ylimääräiset työtehtävätkin
saattavat kuormittaa. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen
stressiin ja jopa uupumiseen.
”Ne työntekijät, jotka ovat normaalistikin ahkeria, ottavat
helposti liikaa vastuuta itselleen. Jos työtä on ollut aikaisemmin
haastavaa rajata, on se nyt yhä vaikeampaa”, Moisala
toteaa.
”Etätyöaikana on kuitenkin entistä tärkeämpää suojata
omaa vapaa-aikaa. On hyvä muistaa, että aina tarvitse olla
tavoitettavissa.”
Riittien avulla vapaalle
Jos ajatukset on vaikea saada pois töistä etätyöpäivän päätteeksi,
Moisala tarjoaa ratkaisuksi päivittäistä siirtymäriittiä.
Tämä auttaa siirtymään henkisesti vapaa-ajalle.
”Kyseeseen voi tulla esimerkiksi kävelylenkki, meditointihetki
tai joogasessio. Pääasia on, että rituaali on sama joka
päivä. Tällöin se vahvistuu ja tulee tavaksi.”
Myös yksinkertaisemmat rutiinit, kuten työympäristön siistinä
pitäminen, voivat auttaa.
”Usein töitä tehdään keittiönpöydän äärellä. Pöytä kannattaa
siivota työpäivän päätteeksi ja laittaa läppäri pois näky-
3–4/2020 HR viesti 49